عنوان الموضوع : وصفات طبيعية لمحاربة المشكلات الهضمية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفات ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„ظ…ط*ط§ط±ط¨ط© ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط§طھ الهضمية
إليكم بعض الوصفات الطبيعية التي تمكنكم من محاربة ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط¶ظ…ظٹط© العرضية
أولا: الغثيان
تناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات مرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، بما أن معظم الأدوية المضادة للغثيان تسبب النعاس، فإن الزنجبيل قد يكون بديلاً فعالاً في هذه الحالة.
ثانياُ: التقيؤ
الإكثار من تناول السوائل، مثل الماء والشوربات، لأنها تحافظ على الجسم من خطر حدوث الجفاف.
ثالثاُ: الإمساك
محاولة إغناء الوجبة بالألياف عن طريق تناول الحبوب والفاكهة والخضار، والمواظبة على القيام بالتمارين الرياضية التي تزيد من نشاط وفاعلية الجهاز الهضمي.
يوجد أطعمة تحد من الإسهال مثل الموز والأرز ومربى التفاح، مع الإكثار من السوائل لتعويضها بالجسم.
م ن ق و ل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
شكرررررررررررررررررررررررررررررراً
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
