عنوان الموضوع : بانكيك خفيف للدايت (مسابقة ربيع المطبخ الكبرى) للحمية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي




بان كيك الموز والشوفان











المقادير :


2 كاس شوفان مطحون

3 بياض بيض

1.25 كاس حليب خالى الدسم

1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

1 ملعقة صغيرة فانيليا

3 حبة موز




الطريقة :

**تخلط المقادير معًا في الخلاط حتى تتجانس

**في مقلاة نضع مقدار 1/2 كاس من الخليط

**يترك حتى تكون فقاقيع على السطح وتقلب على الجهة الثانية حتى تأخذ اللون الذهبي



**نضع عليها ملعقة عسل وتقدم مع الفاكهة







بالهنا













>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
ياسلام من نصبي الطبق اليوم

وصراحة شكله مشهي كتير

ان شاء الله بجربه قريبا جدا تسلم ايدك حياتي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

ياسلام من نصبي الطبق اليوم

وصراحة شكله مشهي كتير

ان شاء الله بجربه قريبا جدا تسلم ايدك حياتي





الله يسلمك غاليتى قطورة

نورتى وفى انتظار تطبيقاتك الحلوة

طبقك ياقلبى





__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركااته ..

وصفه شهيه سلمتِ وسلمت يداك ,, وعوافي على قلوبكم ..
موفقه ياغاليه ....

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :