عنوان الموضوع : يوم (1) في الطريق الى الرشاقه لبنات الحمية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم
اليوم يومي الاول في مسابقة ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ الى الرشاقه
الفطور : بيضة مسلوقة وشريحتين مرتديلا وحبه خياار
الغدا مااتغديت
بس شربت شاهي اخضر وزنجبيل
وعملت ريااضة الزومبا متعبه بس حلووة
والعشا : لبن اكتيفيا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
تسلم ايدك حبيبتى
وبالتوفيق ان شاء الله يا قمر
ولك منى احلى تقيم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
ماشاء الله برافو الله يقويكي
بس عندي نصيحة كمية الاكل كتير قليلة لهيك الجسم ما بيعود بيحرق دهون
ولك احلى تقييم اذا سمج ميزانك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
احذري اختي من ان يتعب جسدك مرة واحدة
لانه اكلك قليل
وتجنبي حدوث اي مضاعفات معك لا قدر الله
لان الانسان اول شي يهبط عنده في الرجيم هو السكر في الدم
انتبهي ولا تقسي على نفسك خذي كل وجبة مذكورة برجيمك
تقبلي مروري
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
