عنوان الموضوع : فوائد الأناناس في خسارة الوزن وشباب البشرة رجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
فوائد ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ في ط®ط³ط§ط±ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† ظˆط´ط¨ط§ط¨ البشرة
يعتبر ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ من الفواكه السحريّة من حيث فوائده الغذائية، خصوصاً في المساعدة على ط®ط³ط§ط±ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† الزائد والحفاظ على شباب البشرة.
إليك 7 ظپظˆط§ط¦ط¯ أساسيّة للأناناس!
1- يخفّض ضغط الدم: يعتبر الأوّل في تخفيض ضغط الدم فكوب واحد منه يحتوي على 1ملغ من الصوديوم و195 مللغ من البوتاسيوم.
2- يساعد على ط®ط³ط§ط±ط© الوزن: تناول ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ يساعد في الحد من تناول الحلويات بفضل حلاوته الطبيعية، ويخلصك من السكر الإصطناعي والسعرات الحرارية. كما أن إدخال ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ في وجبات الطعام سيساعد على خفض ط§ظ„ظˆط²ظ† لأنه يشعرك بالشبع سريعاً دون أن تكسبي غراماً واحداً من الدهون.
3- يحافظ على صحة العيون: أثبتت الدراسات أنه يحافظ على صحة العيون من الأمراض التي تصيبها والمتعلقة بالتقدم في السن، لأنه غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة.
4- يحارب الكثير من الأمراض لأنه غني بالفيتامين C: معروف عن الأنانس غناه بالفيتامين C الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضرب الخلايا. كما أنه محارب ممتاز للرشح وداعم للجهاز المناعي.
5- يقي من البلاك في الفم ويبقي الأسنان صحية: غنى ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ بالفيتامين C يحمي من تكوّن البلاك في الفم.
6- يعالج الإمساك: ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ†ط§ط³ غني بالألياف، ما يجعله فعال في علاج الإمساك والحركة غير الطبيعية في الأمعاء.
7- يبقي ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© جميلة: يحتوي الأنانس على أنزيمات تجعل ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© أكثر ليونة، يزيد من ترطيب ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ويزيل الخلايا المتضررة والميتة. كما أن هذه الأنزيمات تحارب أضرار الجذور الحرة وتقلل من البقع الداكنة والتجاعيد الأولى الناتجة عن التقدم في السن.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
مع خالص حبي
السندريلا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
بارك الله فيك فعلا كلام سليم وكان ومازال من ضمن حميتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
شكرا لكم على المعلومة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
