عنوان الموضوع : اضحكي على الميزان
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات حواء
هذه طريقة للضحك على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ†
فترة الريجيم تطول أحياناً ويصبح الوزن بطيئاً فتبدأ حالات الاكتئاب.. والحل يكمن فى عدم الاستسلام لهذه الحالة.. بل اضحكى وتسلى بالكذب على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† حتى يمكنك الاستمرار فى الريجيم.
1- استخدمى دائماً ميزان الحمام المسطح مع وزن نفسك بكامل ملابسك بعد العشاء ثم مرة أخرى فى الصباح بدون ملابس قبل الإفطار سوف تندهشين من الوزن الذى فقدته أثناء الليل.
2- لا تقومى بوزن نفسك أبداً وشعرك مبلل.
3- قبل ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† تخلصى من كل شئ بما فى ذلك النضارة فى هذه الحالة ستكون القراءة مهزوزة بعض الشىء .. لا مشكلة.
4- اشترى ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† الرخيص دائماً ولا تفكرى أبداً فى الموازين الطبية، لأن الأنواع الرخيصة غالباً ما يكون بها فارق 2 كيلو على الأقل .. لصالحك.
5- قومى بوزن نفسك بعد دخول الحمام فى الصباح.
6- قفى وذراعيك لأعلى فهذا يجعل الضغط على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† أخف.
7- لا تأكلى أو تشربى أى شئ فى الصباح قبل الوزن.
8- تنفسى بعمق وأخرجى الهواء بكل قوتك قبل الصعود على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† (الهواء له وزن بالتأكيد).
9- قفى على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† برجل واحدة فى البداية ثم تمسكى بحاملة المناشف أمامك وانقلى رجلك الثانية ببطء لتضعيها على ط§ظ„ظ…ظٹط²ط§ظ† ثم اتركى حاملة المناشف ببطء أيضاً هذه الطريقة تأخذ بعض الوقت لكنها تستحق بالتأكيد فسيقل وزنك كيلو جراما على الأقل.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
شكراً يا هديل 
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
العفو هنودة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
