عنوان الموضوع : الليمون .//// تجميعي ............؟؟؟ طبيب سعودي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
الليمون
[IMG]file:///C:\Users\acer\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\c lip_image001.jpg[/IMG]
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† وفوائده، وخلاصة ما قالوه “إن ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† “البنزهير”، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية.
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة:
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† في عدة صور منها:
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
ويوصف ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
- وتناول ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ذي اللون الأصفر اللامع، لأن ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
يحتوي عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† منجماً من الفوائد الصحية وأهم هذه الفوائد تنشيط الكبد وعلاج الإمساك والإسهام في التخلص من غازات المعدة.
ويأتي هذا فضلاً عما هو معروف أصلاً عنه ، فالليمون هو أحد أشهر العلاجات لنزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال لاحتوائه على نسبة عالية جداً من فيتامين c.
فكأس واحد من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يوفر ما يعادل 80% من القيمة اليومية التي نحتاجها من فيتامين c والذي يلعب دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة بالجسم البشري.
وعصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يمنع تراكم الحصى في الكلى ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويُنشط عمل القلب ويساعد على تخفيف التوتر.
أما المشكلة الوحيدة في عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† فهي المبالغة في شربه ، فالناس لا تدرك ان كوب كبير من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يستهلك 20 حبة ليمون ، وهو ما يساوي 400 سعرة حرارية ، لذا من الأفضل الاكتفاء بكوب صغير للتقليل من السعرات الحرارية وتقليل منسوب السكر المستخدم أو استبدال السكر بالعسل.
الليمون أفضل البدائل الطبيعية لعلاج حب الشباب
ارتبط اسم عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† بنزلات البرد كونه يخفف من أعراضها لغناه بفيتامين سى، ولكن يبدو أن لليمون فوائد علاجية جمالية، فالليمون يعتبر معالجاً لحب الشباب والرءوس السوداء، فخصائص ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† المضادة للجراثيم والفطريات وكذلك حمض السيتريك تجعل منه بديلاً طبيعياً لعلاج حب الشباب وندوبه عن طريق فركه على جميع أنحاء الوجه لمدة عشر دقائق ومن ثم الغسل جيداً بالماء.
وتتمثل الفائدة الثانية لليمون بفاعليته فى تبييض الأسنان عن طريق خلط عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† مع بيكربونات الصودا والخبز وفرك الأسنان بهذه الخلطة لمدة لا تزيد على دقيقة واحدة بسبب قوة الأحماض الكافية للوصول إلى مينا الأسنان.
وبالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية، فيمكن التخلص من لمعان الوجه، الناتج عن زيادة إفراز الزيوت، بمسح الوجه بالقطن المحمّل بقليل من عصير الليمون.
أما الأظافر فثبت أن ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يقوى الأظافر الضعيفة والهشة فلتبييض الأظافر الصفراء يُنصح باستخدام زيت الزيتون وعصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† معاً.
كما أن عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† يهدئ فروة الرأس الحساسة والجافة ويعالج القشرة، فينصح بوضع خليط من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والعسل على فروة الرأس، فهو الحل البسيط للمشكلة،
وإذا كنت غير متأكد من محتوى مستحضرات غسول الوجه، فيمكنك استخدام خليط من عصير ط§ظ„ظ„ظٹظ…ظˆظ† واللبن الزبادى ونوعٍ من الزيوت العطرية كاللافندر أو البابونج، وتدليك الوجه بها لإزالة الأوساخ والبكتيريا، وترطيب بشرتك فى الوقت نفسه.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
كما انتشر رجيم الليمون مؤخرا حيث يعتبر أحد أنواع الريجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد.
ورجيم الليمون يساعد على تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء إنقاص الوزن بطريقة سريعة السيطرة على زيادة الوزن استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية تقليل نسبة الدهون في الجسم.
وإليك فيما يلي الوصفة مثالية لرجيم الليمون تهدف للتخلص من السمنة بشكل فعال:
المكونات :
- كمية قليلة من الكمون
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة مقطعة لشرائح
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.
كما يمكن خسارة بضعة كيلوغرامات من وزنكِ عن طريق إستخدام قشر الليمون للتنحيف بخطوات سهلة وبسيطة يُمكنكِ القيام بها يومياً وفي جميع الأماكن، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي.
حمية الليمون:
- أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
- إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء.
- أخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظي بها في الثلاجة.
قبل كل وجبة
- تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.
- إستمري بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني.
- هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص اللذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة.
ولا زالت حمية شراب الليمون تتمتّع بالاهتمام منذ أن تم توزيع صور رشيقة تعود للمغنية السمراء بيونسيه في وقت سابق من السنة الماضية. هذا وقد كشفت بيونسيه أنها تمكنت من خسارة الوزن -لإداء دور في فلم “دريم غيرلز”- في وقت زمني قصير بسبب حمية شراب الليمون. وتقول التقارير بأنّ بضعة نجوم أيضا يستعملون نفس الحمية أيضا لخسارة الوزن.
وتعرف حمية شراب الليمون أيضا بحمية التطهّير كما جاءت في كتاب، ” The Master Cleanser ” ، للكاتب ستانلي باروز. وهناك عدة أنواع من الحميات أيضا مثل حمية عصير القيقب أو حمية الفلفل الأحمر بسبب المكونات التي تشكل الوصفة.
هذا ولقد صمّمت حمية شراب الليمون أساسا للمساعدة على تطهّير الجسم من السموم وليس كبرنامج لتخفيف الوزن بشكل مباشر. وحتى استعمال كلمة “حمية” يعتبر خطأ في التسمية لأنها نظام يشبه الصوم.
وهي حمية عظيمة لمنع الأمراض والاضطرابات الهضمية. أما سبب نجاح هذا النظام بشكل جيّد جدا فهو أن أكثر الأمراض تبدأ في الأمعاء، وهي المنطقة التي يهدف الليمون لتطهّيرها. كما تعتبر أيضا طريقة سريعة لتخفيض الوزن أو السيطرة على زيادة الوزن.
مع حمية شراب الليمون، يمكن أن تطهر الكلى والنظام الهضمي بالإضافة إلى جميع الخلايا والأعضاء. وسيتم تنظيف الجسم تماما من أي مواد سامة في مناطق أخرى تشمل المفاصل والعضلات أيضا. كذلك سيتم رفع الضغط عن الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية وتتراجع نسبة الدهون في الجسم أثناء هذه العملية. وستجدين أن مطاطية جلدك تحسنت أيضا بهذا النوع من الحمية. فقد قيل قديما أن الليمون يملك قدرة طبيعية على التنحيف والتطهّير والتجميل .
ويمكنك استعمال حمية شراب الليمون بطريقتين مختلفتين. الطريقة الأولى، استعمال حمية “ماستر كلينر”، تتبعها وصفة شراب الليمون لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام، أثناء هذا الوقت، يجب أن تمتنعي عن أكل أيّ أطعمة.
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
أما وصفة حمية شراب الليمون:
2 ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون المعلب.
2 ملعقة طعام عصير القيقب (درجة ب).
عشرة إلى أربعة عشر أونس من الماء.
رشة فلفل أحمر.
يجب أن تخلطي الشراب مباشرة قبل تناوله. تناولي هذا الشراب كلّ ساعتان.
أما الطريقة الثانية، فيمكن أن تستهلكي هذا الشراب في الصباح، ثلاث مرات بالشّهر. مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.
ملاحظة هامة: يجب أن تقومي خلال هذه الفترة باستهلاك كميات مناسبة من الماء النقي، وبالطبع لا تتوقعي أن تكون النتائج سريعة مقارنة مع الطريقة الأولى.
.................................................. ......................
عصير الليمون “الليموناضه” ينقي الدم ويحسن وظائف الكبد
[IMG]file:///C:\Users\acer\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\c lip_image001.jpg[/IMG]
دائما نسعى لاستخدام بدائل علاجيه من خلال الاعشاب والنباتات والخضراوات والفواكه الطبيعية للعلاج والوقاية من بعض المشاكل الصحية ولا تخذلنا هذه العناصر الطبيعية في ما بحثنا عنه.
سنتحدث عن بعض فوائد الليمون الصحية حيث ان الليمون منقي للدم ويساعد الجسم على التخلص من السموم وأيضاً مفيد لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيوم ، والليمون أحد المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح بالإضافة الى أنه يوقف النزيف وهو فعال في حالات الرشح حيث أنه غني بفيتامينات B و C وعناصر الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم.
وأكدت إحدى الدراسات الطبية على فوائد عصير الليمون حيث أن شرب عصير الليمون ومعلقة صغيرة من زيت الزيتون يومياً عند الاستيقاظ صباحاً يحسنان من زيادة إفراز الصفراء في الكبد.
كما أشارت الدراسة إلى أهمية تناول الليمون لمرضى الكبد ، ومن جهة أخرى حذرت الدراسة من تناول ملح الطعام حيث يجب ألا يزيد الصوديوم في طعام مريض الكبد عن 0.5 غرام.
اتمنى اكون افدتكم ........... تجميعي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
طرح شامل ومفيد جدا
حفظك الله
وننتظر منك مزيد البحوث
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
