عنوان الموضوع : أطعمة تمحو مزاجك السيء! صحة طبية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
هل دائما ظ…ط²ط§ط¬ظƒ متعكر؟
فالأجدى بك أن تجدي حلاً سريعاً لإحباطك الظاهر. أحياناً، يدخل مزاجنا منطقة سوداوية من دون أن نعرف السبب، ويكون ذلك ناتجاً في الغالب عن تحولات هرمونية، خصوصاً في جسم المرأة. لكنّ لنوعية الغذاء الذي نتناوله دوراً سلبياً كبيراً في التأثير على حالتنا المزاجيّة. دراسة حديثة، أثبتت مثلاً أن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، يزيد من احتمالات الإصابة بالإكتئاب المرضي.
نقدم لك أنواع الأطعمة التي ترفع المعنويات، وتجعل ظ…ط²ط§ط¬ظƒ إيجابياً وهانئاً.
1. تناولي الموز يوميا في الصبح مع كوب الحليب
حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان نوع من البروتين الذ يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحهوالاسترخاء ويحسن المزاج.
و الحليب يحتوي على فيتامين B ، له الدور في الوقاية من التقلبات المزاجية، و دور أساسي في تعديل الإضطرابات في الجهاز العصبي المركزي
……
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
شكرا الك اختي معلومة مفيدة وانا بحب كتير الموز ومفيد للبشرة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكووووووووووووورة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
معلومات مفيدة وقيمةويجري التقييم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
