عنوان الموضوع : ساعدوني لو سمحتو صحة طبية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
[SIZE=4]تكفون ابي اسمن ضروري تعقدت من وزني 45 وعمري 23 سنه طلبتكن يابنات حوى
[/SIZE
ابي شي يسمن وما يضر لا اني مو متزوجه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
اول حاجه تنظمي اكلك فطور وغذا وعشاء في اوقاتها
وما يمنع انك تاكلي اكله خفيفه بس ماتسد شهيتك عن الوجبه الرئيسيه
واحرصي على نوعيةالطعام المفيد
الحليب ومشتقاته من الاجبان واللبن والزبادي
والبروتين اللحوم والفول والبيض
والنشويات عندك البطاطا
كمان ماتنسي المكسرات مره مفيدة وبتسمن وشهيه تقدري تاكليها في اي وقت وتغيري في الانواع
وبعض الاعشاب تفتح الشهيه زي اليانسون والبابونج
والحلبه معروفه انها تقوي العضام والعضلات وتبني اللحم في الجسم هي مره بتنصح وتسحن الصحة وحتلاحظي الفرق معها من الايام الاولى لو كل يوم استخدمتيها
وان شاء الله اكون افدتك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
عليك ب عين الجمل اسمه الجوز
صح طعمه مر شوي بس مرة مفيد ويسمن أذا استمريتي عليه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
