عنوان الموضوع : السبانخ بالسمك // مسابقة رمضان الكبرى //~~ طبخ سعودي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكن بنات اخباركن إن شاء الله تممام
وجبة اليوم عبارة عن سبانخ بالسمك.. وجبة كثير مليانة فؤائد صحية للجسم
تابعوني..~~
المقادير :
سبانخ
سمك
طماطم
جزر
بهارات منوعة
بصل
ثوم
معجون طماطم
قليل ملح
الطريقة :
في قدر يوضع زيت وبصل وقرفة
ا
وثم يوضع السمك ويقلب قليلا الا ان يحمر
ثم يوضع بعد ذلك الطماطم والجزر والملح
ثم توضع البهارات والثوم ومعجون الطماطم ويقلب قليلا
ثم يوضع بعد ذلك ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ويغلق القدر ألى ان ينضج ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط®
ثم يقدم مع الرز والسلطةة
صحة وعافية على قلوبكمم
انتظروني في وصفات اخرى ..~~
استودعكم الله..~~
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يعطيك العافية ياقمر
عوافي عليكم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
يا عيني عليكي حلوة كتير
تسلم ايدك يا قلبي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
تسلم ايدك غاليتى
تقبل الله منا ومنكم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
