عنوان الموضوع : ساعدونى أرجوكن الحمل و الولادة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

أنا حامل ف السابع وعندى أرق متواصل من أكتر من أسبوعين مع ألام ف الساقين ولا أدرى السبب ؟
أنا أتعذب من قله النوم فهل عند احداكن تفسير أو حل لهذا الامر؟
وهل منكم من مر بهذه المرحله التى أنا فيها؟
لا تبخلو على بالرد فأنا أثق فيكن جدا


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
اولاً أهلاً بكِ يا اختي..

والأرق نتاج لتفكيركِ وقلقكِ

حاولي ألا تفكري كثيراً وحتى ان كان هذا طفلكِ الأول ... وإذا كان الطفل تكثر حركته في الليل فمن الطبيعي أن يوقظكِ بين حين وآخر.. ولكن لا تكثري من النوم في النهار حتى تنامي ليلاً... وحاولي أن تأخذي حماماً دافئاً قبل النوم حتى تسترخي عضلاتكِ... وابتعدي عن المنبهات.. والمشروبات الغازية ... ولا تنسي .. فالتقرب من الله هو خير حل للتوتر والاضطراب... صلي ركعتين قبل نومكِ أو اقرئي آيات من القرآن.. وأكثري من الاستغفار وذكر الله

اما بالنسبة لآلام الساقين فاستشيري طبيبتكِ أفضل... لأن الحامل (الله يحفظج ) معرضة للإصابة بدوالي الأوردة .. وعندما تنامين حاولي ان ترفعي رجليك بوسادة ، حتى يرتفع الدم عن الساقين ويقل ألمهما وانتفاخهما.. وحتى اثناء النهار لا تنزليهما على الأرض أثناء جلوسك كثيراً... بل حاولي رفعهما بشئ ... ودائماً اجعلي لكِ فترة للراحة والهدوء خلال اليوم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
اختي هالاعراض طبيعيه جدا مع تقدم الحمل وخصوصا في السابع والثامن يزداد التعب والقلق
اما بالنسبه لالم الساقين فهو ناتج عن الثقل في البطن يسبب عدم توازن للساقين
بس حاولي انك تقللين من القلق والتفكير وتنامي بدري واذا ماقدرتي اخذي شور قبل النوم واعملي لك مساج
واقراي قران وانشاء الله ماعليك شر

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
ما تشوفي شر
هذا دعاء الأرق يقال عند النوم
{اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارٍاً
من شر خلقك كلهم جميعاًان يفرط على أحدهم او ان يبغي على عز جارك وجل ثناؤك
ولا إله غيرك أو لا إله الا أنت}

دعاء الوحشه
{سبحان الله الملك القدوس رب الملائكة والروح جللت السموات والأرض بالعزة والجبروت}

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :