عنوان الموضوع : عروستنا والتمارين والاسترخاء * مسابقة العروس 16* لحياة سعيدة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
تمارين الاسترخاء
أيضا عليك وكما يؤكد الخبراء أن تتخلصى من القلق و
الضغوط النفسية والعصبية وذلك بممارسة تمارين
الاسترخاء قبل ميعاد زفافك بأسبوعين على الأقل
فعليك فتاتى الجميلة أن تستلقى فى مكان هادئ
بعيداً عن الضوضاء مع غلق العينين و ممارسة رياضة اليوجا
.. قومى بعمل ذلك لمدة دقائق كل يوم وستشعرين بالفرق .
اذا بقى شهر كامل على الزفاف عليك بالنصيحة الذهبية
فلم يفت الوقت مارسى الرياضة ولتكن رياضة المشى
لمدة ساعة كل يوم .. وقتها حتى إن لم ينخفض وزنك
سيعاد توزيع الدهون مرة أخرى فى جسمك وسيصبح
أكثر تنسيقا .
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
بالفعل, التمارين الرياضية لا يخفى أثرها على تناسق الجسم وحسن قوامه
شكرا لتطرقك للموضوع
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
تسلمي خيتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
