عنوان الموضوع : 10 نصائح للعناية بأسنانك
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

إن التنظيف الجيد للفم والزيارة المنتظمة إلى طبيب الأسنان، تساعد في الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.

إليك بعض النصائح الواجب اتباعها ظ„ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© بالأسنان

1- يجب تفريش الأسنان مرتين يومياً وذلك بعد الوجبات مباشرة.

اختاري فرشاة أسنان ذات رأس صغيرة لتطال الأسنان الخلفية.

2- استعملي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

يساعد الفلورايد في تقوية ميناء الأسنان ويقلل مخاطر التسوس.

3- يجب تفريش الأسنان بشكل شامل

يجب أن تستغرق عملية التفريش 2 - 3 دقائق على الأقل

4- نظفي أسنانك بالخيط يومياً.

وذلك بحركات لطيفة وبطيئة بين الأسنان

5- قللي من تناول المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية والعصائر المنبهة والعصائر الفاكهية

تقوم أحماض الطعام بإضعاف الأسنان وتحل المعادن في الميناء مسببة الفراغات والتجاويف

6- قللي من الأغذية السكرية

البكتيريا في بروش الأسنان تبدل السكريات إلى أحماض

7- احمي أسنانك من الإصابة.

ارتدي خوذة للرأس أو واقي للفم عندما تمارسين الرياضة

8- حافظي على السن المقلوع

غطيه بالبلاستيك أو ضعيه في الحليب واطلبي النصيحة الطبية مباشرة.

9- تجنبي استخدام أسنانك لفتح أو مضغ اي شيء غير الطعام

إذا استخدمت أسنانك لكسر الجوز

أو فتح الزجاجات

أو شق الأكياس

فإنك تعرضين أسنانك للكسر أو التشوه

10- زوري طبيب الأسنان بشكل دوري لفحص أسنانك


×××××××××××××××××××××××××


×××××××××××××××××××××××××××


××××××××××××××××××


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :