عنوان الموضوع : اليك طرق تصفية الزيت من الخضار فكرة منزلية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
كثيرون منا يحبون أكل ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± المقلية كالبطاطا، والكوسى، والباذنجان، القنبيط التي تحتوي على كمية كثيرة من الزيوت المشبعة دهنياً، والتي تزيد من معدل الكوليسترول في الجسم، ومن زيادة الوزن وغيرها من العوارض الضارة، إليكم بعض الخطوات التي تخفف من كمية الزيوت:
• نضع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± المقلية على رغيف من الخبز فيمتص كل ط§ظ„ط²ظٹطھ الموجود في الخضار.
• كما يمكن استعمال الأوراق الماصة للزيت اذا لم تتوافر يمكن استعمال المحارم.
• كما يمكن وضع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± المقلية في طبق على شكل مصفاة، فبهذه الطريقة يصفى الزيت.
• ضع قطعة قماش رقيقة من القطن لكي تمتص الزيت.
• ضع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± في مصفاة القلي لمدة قليلة، ومن ثم في طبق مسطح فوقه قطعة خبز، أو قماش، أو ورق تمتص الزيت.
• لتخفف من امتصاص الباذنجان للزيت، يمكنك تقطيعه الى أحجام متوسطة ومن ثم غسلها ورشه يقليل من الملح قبل قليه.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
يعطيكي الف عافية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
فعلا كلامك صح
احنا لما بنشترى المشاوى جاهزة بيكون وضعين تحتها رغيف خبز
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نصائح مفيده ورائعه .. بوركت يداك على جميل الطرح ياغاليه ..
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
