عنوان الموضوع : بليز الرجاء الدخول صحة و رجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم انامشاركة جديدة واريد منكم مساعدتي في انزال وزني ........... انا وزني 72 وطولي 154........حاولت كثير في انزال وزني ينزل 2كيلو فقط نفسيتي تعبانه كثير جربت رجيم التمر لكن لم استمر بس حبيت اسال هل رجيم التمر يجيب نتيجه كي استمر عليه الله يوفق الي تعطيني الرد:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
والله يالغاليه انا اسمعت انه كتير كويس بس والله ما جربته
نفس انا امشي برجيم بس المشكله اني مرضعه
ممكن الخل والماء الفاتر واكيد ممرسة الرياضه
معلقه خل مع كأس ميه فاتره مو سخنه لا برده
كل يوم الصبح قبل الاكل بربع ساعه
واشربي كأس ماء فقط يكرن فاتر قبل الاكل بربع ساعه
هدا بيمنع انك تاكلي بكميه كبيره مع اني بشوف وزنك تمام
وانا شفت بكتاب انتي وزنك72 وطولك 154
ومكتؤبه انو عندك وزن زاااااااااااائد لازم وضروري تخفيفي
وحاولي كمان تاكلي الاكل قليل الدسم متل الجبنه ولبن قليل الدسم وبدل الخبز الابيض كلي الاسود وممكن تأكلي توستت
شوفي الخبز الاسود ما بنحف بس عمليه هضمه اسرررررررررررررع بكتير من الابيض
ونشالله اكون افدتك حبيبتي ادعيلي انحف ههههههههه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكورة اختي جنان على ردك ولكني جربت التخفيف في الاكل دون فائدة وزني لايتحرك .............................
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
اهاااااااااا مشكلتك مشكله هههههههههه متل حالتي
والله ما بعرف بس هو الاكل انا في موضوع نزلته ممكن تقرأي هو عن الرجيم بسوائل
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
