عنوان الموضوع : معلومات صحيه مفيده طبيب سعودي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم
حرق دهون الساقين استلق على ظهرك وقوم برفع قدميك في الهواء كأنك تركبين دراجة هواية, وبدأ بتحريك قدميك بشكل دائري بسرعة بطيئة لعدة دقائق, ثم قوم بزيادة السرعة تدريجياً, ثم عد للإبطاء مرة أخرى.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
4 حبات من التين المجفف تنقع في كوب من الحليب ثم يضاف عليها معلقة من مسحوق الينسون تؤخذ علي الريق ثم نتناول الفطار بعدها بساعتين
وقبل النوم نأخذ كوب الحليب + 2 معلقة من الخميرة + 2 معلقة من العسل يؤخذ قبل النوم مباشرة
يفضل الحليب المكثف وهو عبارة عن كوب لبن عادي + 1/3 كوب من الحليب البودرة يخلطوا جيدا
ويجب تناول 150 جرام من الزبيب مرة يوميا و2 معلقة من السمسم 3 مرات يوميا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مسك لمدة 3 ايام
ليمونة + برتقالة بقشرهم يطحنوا في الخلاط جيدا وناخذ 2 معلقة شعير مطحون + علبة زبادي + صفار بيضة + 2 معلقة عسل + نشا الي ان تصبح مثل الكريم ونستخدمه كمسك للوجه ويحضر طازجا كل يوم ويستخدم كمسك لمدة 25 دقيقة
الوصفة الثانية بالتزامل يوم بعد يوم
معلقة من االجنزبيل الطازج المبشور + نصف معلقة خميرة + معلقة عسل + دمعلقة كبيرة من الزبادي ثم نتركها 5 دقائق مغطاة ويستخدم كمسك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل ويستخدم يوم بعد يوم علي الاقل لمدة اسبوعين
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
وعليكم السلام ورحمة الله
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
