عنوان الموضوع : كثرة الدهون تؤدى الى احتمال الاصابه بالاكتئاب صحة طبية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
كثرة ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† طھط¤ط¯ظ‰ الى ط§ط*طھظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط§طµط§ط¨ظ‡ بالاكتئاب
أثبتت دراسة إسبانية حديثة أن زيادة استهلاك ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† غير المهدرجة
والدهون المشبعة من شأنه أن يزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب،
وأكدت ذلك نتائج بحوث أخرى تربط ما بين الطعام غير الصحي والاكتئاب.
ولاحظ معدو الدراسة أيضا أن زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (أوميجا 9)
وهي ركيزة الطبخ في حوض البحر الأبيض المتوسط، فضلا عن زيوت نباتية أخرى،
وأسماك دهنية تحوي دهونا غير مشبعة تساهم في الحد من احتمالات الإصابة بأمراض عقلية..
وتابع الباحثون وحللوا حمية أكثر من 12 ألف متطوع ونمط حياتهم طوال ست سنوات،
ولاحظوا أنه من بين كل المتطوعين كان أولئك الذين استهلكوا دهونا مهدرجة
ودهونا مشبعة أكثر عرضة للإصابة ط¨ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ بنسبة 48 في المئة،
من الذين لم يستهلكوا أغذية تحتوي هذه الدهون،
واستنتجوا أيضا أنه كلما كانت كمية ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† المهدرجة أكبر،
كانت تأثيراتها أكبر على نفسية المتطوعين.
والاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام
وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع،
فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة في الشهية والإحساس بكل ما كان يشتهيه المرء من قبل،
بل لا يجد طعما أو لذة لأي شيء في الدنيا.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
[/URL]
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
[/URL]
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
جزاك الله خير على المعلومات المفيدة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
