عنوان الموضوع : ( اسـواق كـول ) افضل موقع لتبادل الأسواق التجارية بين الافراد قضايا الأسرة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

صباح / مساء الخيرات عزيزاتي ....


حافظي على / إستعيدي ... ط´ط¨ط§ط¨ظƒ قبل/ بعد أن يـ/غادرك

هل يمكنك عزيزتي الحفاظ أو إستعادة مظهر الشباب من دون المرور بمشرط الجراح ؟ هناك العديد من الأمور الممكن فعلها في المنزل لتأخير و تخفيف مظهر الشيخوخة .


إشربي الكثيــــــــــر من الماء


البشرة الجافة هي بشرة ذابلة و متجعدة .و المشكلة تبدأ داخل الجسم .
لمعالجة المشكلة ، ثمة شيء واحد يمكن فعله ألا و هو شرب الماء . الكمية ؟ ينصح الإختصاصيون بشرب لترين من الماء يومياً على الأقل لأن الماء يتيح التخلص من السموم التي تثقل البشرة و تجعلها تبدو باهتة ، و يعيد في الوقت نفسه ملء البشرة بفضل جزيئات H2O الموجودة فيه .


إحذري التوتر


عندما ننام يسترخي الجسم و يرتاح أما التوتر فيحفر أثاره في الوجه . و عند التعرض للتوتر فترات طويلة ، ينتج الجسم المزيد من البروستغلاندينات التي تعلق في المستوى الفاصل بين طبقات البشرة العلوية و السفلية ، ما يحفز ظهور التجاعيد المبكرة .


إعتني بنفسك
يقترح الطبيب الصيني قراءة جديدة للتجاعيد . فحسب هذا الطب ، ثمة مساحات في الوجه تتطابق مع أعضائنا الداخلية .
هكذا ، قد تنجم الجيوب تحت العينين، و الهالات و التجاعيد حول العينين من انهاك طاقة الكليتين . أما تجاعيد الجبين فتنجم من خلل في عمل الأمعاء .
و التجاعيد المحيطة بالفم تنجم عن خلل في عمل الجهاز الهضمي او الكبد و البنكرياس . و في الليل إذا حظيتالبشرة بحماية جيدة و عناية كافية خلال النهار ، و سمح لها بالارتياح ليلا تصبح البشرة مرتاحة أكثر فأكثر و تبتعد عن مظاهر الشيخوخة و التوتر .
إستخدمي الكريمات الليلية التي تناسب طبيعة بشرتك ، علماً ان التركيبات الجديدة للكريمات باتت خفيفة جداً بحيث لا تختفي البشرة وراء غشاء سميك يسد المسام .


إنتبهي إلى ما تأكلينه

فائض السكر تماماً مثل الدهن السيء يحفزان الالتهاب المزمن ، و بالتالي الشيخوخة . و الواقع أن هذا الالتهاب الذي يقال له تحت السريري يخفض وتيرة تجدد الخلايا و يستنفد قدرتنا على الدفاع .

ما العمل ؟ يجب تحسين نوعية الأكل ، أي الابتعاد عن السكرات و تناول الدهون الجيدة النوعية ، و الإكثار من تناول الفاكهة و الخضار ، و الإنتباه إلى فرط التعرض لأشعة الشمس و التبغ و الكحول !!! .
و لتعزيز الرتينول المحارب للشيخوخة ، ينصح بإستهلاك الكبد و صفار البيض و الزبدة و مشتقات الحليب . اما الليكوبين الواقي فهو موجود في البندورة و البطيخ و الليمون الهندي


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
يعطيك العافية
موضوع قيم

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
مشكوره يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
الله يعطيك العافيه شكرا لمرورك على هذا الموضع بصر احه كلامك عين العقل شكرا يا عسل

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :