عنوان الموضوع : شُوربة الشوفان الحاره مع الدجاج .. مسابقة ربيع المطبخ لبنات الحمية
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
بسم الله نبدء
شوربة ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† ط§ظ„ط*ط§ط±ظ‡ مع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ .. ظ…ط³ط§ط¨ظ‚ط© ط±ط¨ظٹط¹ المطبخ
المقادير
بصل اخضر
بصل عادي
فلفل اخضر
ثوم مفروم
شوية جنزبيل مفروم
دجاج منزوع الجلد ومقطع اوصال
طماطم مضروبه بالخلاط مع ملعقة معجون طماطم
شوفان منقوع بمويه
بقدونس مفروم
بهارات كمون شطه مجروشه حارره ملعقتين او ثلات اواربع او خمس ههههه حسب ماتحبي كل مازودتي ونزلت دموعك وقت الاكل يكون افضل ككككك
ملح زيت زيتون ممكن تزودي حسب رغبتك للبهارات
( كلها الياف وبروتين ....والفلفل الحار يساعد ع سرعة حرق الدهون )
الطريقه
نحمر الثوم اولا في زيت زيتون ثم البصل والفلفل واحمرهم
ثم اضيف ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ وقلبهم ليما ينشف
بعدها اضيف البقدونس والطماطم والتوابل
واخليهم يتسبكو مع بعض
بعدها اضيف ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† المنقوع مع المويه ط§ظ„ط*ط§ط±ظ‡ وخليها ع نار هاديه ليما تستوي
ممكن اخلطها بالخلاط اطلع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ع جنب بعد الخلط اعطيها غلوه علشان يرجع الون حلو
او اقدمها بدون خلط وكلهن حلاووووت مع اليمون
هنا بدون خلط
قوامها رائع مع قطع الفلفل والبصل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
شوربة لذيذة تسلم ايدك حببتى
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
شوربة شهية
تسلمي ياغالية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
ماشاء الله حلوة جدا وحبيتها رح طبقها قربيا تسلم ايدك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
