عنوان الموضوع : يومي الثاني عشر**في طريقي الى الرشاقة*** لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف هي الاحوال معكن اخواتي في الرشاقة
ابتدئت بوجبة الافطار
1 توست نخالة
2ملعقة حمص
فلافل
بندورة وخيار شرائح
شربت شاي اخضر بالزنجبيل
اما وجبة الغداء فكانت
4 ملاعق ارز
وربع دجاجه
كوب خضار اي نوع مطبوخ
وكوب سلطة خضار
انا كنت طابخة يخنه القرنبيط
اليكن الرابط
يخنه القرنبيط**مشاركتي في اسبوع الدجاج**صفر
اما وجبة العشاء
سلطة فواكه
اكلت حبة فاكهة **برتقال **
وشربت كوب حليب بالزنجبيل
بعدها لعبت رياضة لمدة 40 دقيقة
وشربت قهوة مع ملعقة صغيرة سكر
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
موفقة موناليزا بارك الله فيك .
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
موفقة حبيبتى
الى الامام يا قمر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
الله يكون بعونك غلاتي
ربي يوفقك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
