عنوان الموضوع : تعرفي على فوائد الحلبة العظيمة الطب النبوي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط , ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في كل من مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا , وقد استخدمت ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© منذ قرون عدة للمرضعات حيث أنها تحفز على إنتاج الحليب بما تحتوي على مادة الديوسجنين التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة نمو الخلايا اللبنية الجديدة وملء الثدي بالحليب.
وقد قيل في ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها حيث قيل فيها "لو علم الناس بما فيها من ظپظˆط§ط¦ط¯ لاشتروها بوزنها ذهباً" , وقال العالم الإنجليزي كليبر"لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان" , ولهذا فإنك إن ذهبت لتتسوق في بريطانيا فستجد أنه لا يكاد متجر يخلو من نبات ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© لما فيها من قوة صحية كبيرة. وهنا سوف نستعرض ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للجسم.
تحتوي بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين والتربتوفان والفوسفور , وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.
وتعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على تخفيف السعال وضيق التنفس , كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من الصدر , وقد استخدمت ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© قديما حيث تم العثور على بردية فرعونية تتناول وصفات للحلبة من الحروق , كما أشاد بها الطبيب الإغريقي أبقراط , بالإضافة إلى أن العالم دسقوريدس أوصى باستخدام ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© لعلاج كافة مشاكل أمراض النساء , وحتى ط§ظ„ط·ط¨ النبوي لا يخلو من ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© وروي أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم زار سعد بن أبي وقاص وهو مريض،فقال أدعو له طبيبا فدعي "الحارث بن كلدة" فوصف له ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© مع تمر عجوة فشفي.
فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للجسم
1.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للحامل:
تستخدم ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على نطاق واسع أثناء فترات الحمل حيث أنها قد تعمل على تقديم بعض الفوائد المحتملة أثناء الحمل , وتمنع بعض المخاطر أيضا , ومن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة مدى فائدة تناول ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© أثناء الحمل , وتستخدم ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© في زيادة تدفق الحليب للمرضع , كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن.
تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم , وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة ومن ثم ولادة طفل غير مكتمل النمو ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإن الحامل تتناولها فقط إذا كانت فوائدها تفوق مخاطرها , لذلك يجب استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن للحامل أن تحصل عليها.
2.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© بعد الولادة:
تستخدم ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© بشكل كبير لزيادة إدرار الحليب للمرضعات , لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© بشكل يومي , حيث ينصح باستخدام 3 جرامات يوميا منها بالنسبة للمرضع , وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول هذا العشب , ولا يعرف على وجه التحديد آلية هذا الأمر , إلا أنه يعتقد أن مادةالديوسجنين التي توجد بالحلبة هي التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين المسؤول عن إدرار الحليب , ويمكن تناول أقراص ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© لهذا الغرض بدلا من تناول العشب حيث يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة "500 مجم" ثلاث مرات يوميا.
3.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للشعر:
الحلبة لها تأثير قوي للغاية على الوقاية من تساقط الشعر , حيث تحتوي ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© المسحوقة أو المغلبة على الهرمون الذي يعمل على نمو الشعر , وبالإضافة إلى ذلك , فإن بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© هي مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعمل على إعادة بناء نمو جذور الشعر , حيث أنه من المعروف أن الوجبات الغذائية المحتوية على البروتينات تعمل على تقليل فقدان الشعر وتحفيز نموه , والكثير من الأطباء يشيرون إلى أن ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© تحتوي أيضا على كميات كبيرة من الليستين والذي يعمل على تقوية وترطيب الشعر , ويمكن استخدام هذه الوصفات لتقوية الشعر باستخدام الحلبة:
- تدليك فروة الرأس بعجيبنة مكونة من ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© المطحونة مع الماء وتركها لمدة ساعة قبل غسل الشعر , وتكرر هذه العملية كل صباح لمدة شهر.
- مزج مستخلص ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© مع أحد الزيوت ووضعها في بخاخة واستعمالها للشعر.
- ومن أجل الحفاظ على ليونة الشعر , يمكن خلط بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© المنقوعة مع مسحوق من نبات الأملا مع قشورالليمون وبيضتين ثم عمل عجينة وتدليك الرأس بها وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء.
4.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للتخسيس:
أجريت دراسة عام 2017 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور , حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج , وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم , وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني.
كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم , ونحو 2.9 سم من محيط الورك.
ووجد فريق بحثي في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن 8 جرامات من ألياف ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة , حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2017 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع , وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل , بالإضافة إلى كون ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا.
5.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للسكري:
أظهرت الدراسات انخفاض مستويات السكر بالدم بعد تناول ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© , ويفضل تناول ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن , وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© "500 مجم" مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم , ففي دراسة أجريت عام 2017 في الهند ونشرت في مجلة جمعية الأطباء الهنود أن بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© أدت إلى خفض مستوى السكر بالدم وقللت من مقاومة الأنسولين , وكذلك وجدت تلك الدراسة انخفاض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول بالدم.
6.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للجسم والبشرة:
تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على علاج بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد , وحتى مرض النقرس. ويمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد , وكذلك فإن مستخلصات بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.
7.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للقولون:
تعتبر ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© علاج فوري لمشاكل واضطرابات المعدة , كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير. للاطلاع على المزيد من الأغذية المفيدة للحموضة منهنا. كما يمكن مضغ بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© مع كمية صغير من بذور الكمون من أجل التخلص من اضطرابات القولون , ويمكن كذلك إضافة ملعقة من بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© إلى طعامك. ومن الجدير بالذكر أيضا أن ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© غنية بالألياف وهو أمر جيد من أجل علاج اضطرابات القولون , بالإضافة إلى أنها فاتح جيد للشهية.
8.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© بالعسل الاسود:
تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© بالعسل على تخفيف السعال والتهابات الحلق واللوزتين وعلاج للرشح وضيق التنفس أيضا.
وتعمل كذلك عند خلطها بالعسل مع الليمون على خفض ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث أنها تعمل على تغذية الجسم أثناء المرض وهو أمر هام لعلاج الحمى , ويمكن تناول نحو ملعقة من حصى ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© ثلاث مرات يوميا جنبا إلى جنب معالشاي الأخضر وملعقة صغيرة من ط§ظ„ط¹ط³ظ„ وعصير الليمون.
9.خفض مستوى الكولسترول بالدم:
أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نحو 55 من بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© يوميا انخفاض مستوى الكولسترول نحو 14% بعد 24 أسبوعا , وتبدو أهمية انخفاض مستويات الكولسترول بالدم إلى خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية , ولذلك يوصى بتناول نحو 55 جراما من بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على مدار اليوم لخفض مستوى الكولسترول بالدم.
10.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للرجال:
الديوجينين الموجودة في بذور ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© دورها مقارب تماما للاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال , وكذلك يمكن أن تعمل أيضا على تحقيق الاستقرار للتقلب الذي يحدث للمرأة غالبا بين الطمث وانقطاعه , وكذلك تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على الحد من آلام الطمث.
11.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للكبد:
تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على تنقية الدم حيث تؤثر في عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الدم مما يساعد على تقوية عمل الكبد والتخلص من السموم.
12.فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للاعصاب:
تعمل ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© على تعزيز النشاط العصبي والعضلي مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم , ولديها وظائف مضادة للإرهاق , وتكافح التشنجات العصبية بسبب قدرتها على منع التشنجات العضلية.
أضرار الحلبة
تعتبر ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© آمنة عموما عند استخدامها باعتدال , وهناك بعض التقارير التي أشارت إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية الطفيفة للحلبة منها , الغثيان وهو الأكثر شيوعا , وكذلك ظهور بعض التهيجات الجلدية عند استخدامها للجلد.
وكذلك ليس من المستحسن استخدام ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© خلال فترة الحمل حيث أن لديها القدرة على تقديم موعد الولادة , ولذلك يفضل التشاور مع الطبيب أولا.
إذا كنت تأخذ أية عقاقير عن طريق الفم , فمن الأفضل استخدام ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© قبل أو بعد تناول الدواء بساعتين حيث أن الألياف الصمغية الموجودة بالحلبة قد تعمل على التداخل في امتصاص الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
فوائد ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© للجسم متعددة, لكن يمكن في نفس الوقت أن تسبب بعض المشاكل التي ذكرناها والتي يجب الحذر منها, واستشارة الطبيب حال حدوث أي مشكلة من تناول ط§ظ„ط*ظ„ط¨ط© أو كنت تعاني من مشاكل صحية.
المصدر: موقع فوائد
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
معلومات حلوة عن الحلبة بارك الله بك غلاتي وجزاك خير الجزاء
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
معلومة جميلة
تسلمى ابنتى
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
