عنوان الموضوع : هل انتي مستعدة لتخفيف وزنك للرجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
يتساءل الكثيرون عن سبب فشلهم في إنقاص أوزانهم، ويعزون ذلك إلى أسباب خارجه عن إرادتهم، ويبحثون عن مختلف الذرائع، بينما يكون السبب الأساسي لفشلهم، هو عدم استعدادهم لذلك، وغني عن الذكر أن عدم استعدادنا لخوض تجربه ما، يحكم عليها مسبقا بالفشل، لذلك وقبل أن نقرر تخفيف ظˆط²ظ†ظƒ ، قم بهذا الاختيار البسيط.
1ــ هل كنت نحيفا وأنت في العاشرة من عمرك؟ نعم ـــ لاـــ ربما
2ـ هل كان ظˆط²ظ†ظƒ أقل بعشرة كيلوغرامات عندما
كنت في العشرين من عمرك؟ نعم ــــ لاـــ ربما
3ـ هل تعاني من مشكله صحية محددة تدفعك إلى التخفيف نعم ــ لا ــربما
من وزنك؟ ( سكري – ضغط ــ كولسترول ــ قلب – اعتلال المفاصل )
4- هل توافق على إلغاء السكر والحلويا ت نهائيا من نظامك الغذائي؟ نعم ـــ لاـــ ربما
5-هل توافق على إلغاءا لخبز والبسكويت نهائيا من نظامك الغذائي؟ نعم ــ لاــ ربما
6-هل تقبل بفكرة التغيير النهائي لعاداتك الغذائية حتى لو كانت تبدو لك
معقولة الآن ؟ نعم ــ لاــ ربما
7- هل تعتقد أن وزن الشخص السمين يتوقف على غذائه؟ نعم ـــ لاــ ربما
8- هل تشعر بحاجه ملحه إلى تخفيف ظˆط²ظ†ظƒ ؟ نعم- لا- ربما
9- هل زاد ظˆط²ظ†ظƒ خلال السنة الماضية ؟ نعم – لا- ربما
10- هل توافق على أتباع نظام غذائي صارم طوال السنة؟ نعم- لا –ربما
11- هل توافق على دخول المستشفى بهدف تخفيف الوزن
إذا ارتأى طبيبك أن ذلك ضروري جدا؟ نعم –لا –ربما
حســــــــــاب النتائـــــج:
نعم =4 نقاط لا= صفرا ربما= نقطه
- إذا حصلت على ما يتراوح بين 40 و 44 نقطه فأن حظك في النجاح كبير جدا
- بين 30 و40 نقطه: حظك في النجاح متوسط .
- بين 20و 30 نقطه: وضعك ليس ميؤوسا منه
- أقل من 20 نقطه = لا داعي للمحاوله
ولــــكن تذكر أن هذه ليست إلا لعبه أسئلة والأمر في النهاية يعود إليك فقط . فأنت الوحيد القادر على تأكيد أو تكذيب هذه النتائج. منقووووووووووووووووووووووووووووول
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
[align=center] [/align]
[align=center]
[grade="FF1493 32CD32 FF1493 4169E1"][align=center]مع اني مو محتاجه للانقاص وزني بس اكتشفت اني قوية اراده
ومشكوووره على طرحك للموضوع ونقله
تقبلي مني خالص التحايا[/align][/grade][/align]
[align=center]
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكوره
اختي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
شكرا على مروركم الحلو اخواتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
