عنوان الموضوع : حبايبي ساعدوني بليز تمت الاجابة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
اللة يسعدكم انادبدوبة ابغى انحف المشكلة عندي ترهلات في يدي و بطني وصدري كبير ونفسي انحف قبل فرح اختي الفرح بعد شهرين وافكر بكريم الفلفل الفرنسي اجيبه بس مترددة اللة يسعدكم ابغى تجاربكم مع الرشاقة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
افا ولا رد حتى المشرفات والمراقبات ولا رد
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
حبيتي
خففي اكلك
مثلا كنتي تاكلي نصف رغيف عيش خليها ربع رغيف
وابعدي عن المنتجات الكاملة الدسم خليه كله قليل او منزوع الدسم
سوي رياضة عشان شد الترهلات
والعشا ياليت ماتتعشي او تاكلي سلطة بس
اناسويت هذه الطريقة ونحفت 3كيلوا بالشهر بشرط ماتاكلي حلويات او شوكلاته ابدا
واذا حسيتي نفسك مرة منتي قادرة كلي لقمة بس واجري والعبي رياضة
والكريمات كلها كلام فاضي
اذا ماصلحتي نفسك من جوا هل بيصلح من برة بكريم
حاجة مش معقولة
والافضل تروحي عنهد اخصائية تغذية
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
اللة يسعدك يااختي فنون 88 دنيا واخرة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
