عنوان الموضوع : عادات تعودتي عليها يجب تجنبها .... وصفات الجمال
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

[SIZE=4]بسم الله الرحمن الرحيم



عادات طھط¹ظˆط¯طھظٹ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ يجب طھط¬ظ†ط¨ظ‡ط§ ....


::: فمثلاً :::

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة
وغـارقة في التـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على
بـشـرة الـوجـه . .

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي
وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا
عن أنـه يسـبب ترهل لعضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على
جمـال وجـهك..
لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات
هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا
الجـانب ..

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ،
ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..
(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطيعين )
(( ما يحتاج مميزه ))


لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث
عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفي
ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد ..

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لأقـل لأن
الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة ..
وهــذا ماينصح به الاطبـــاء عــــادة ..

من أجل بشـرة نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات
وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه
وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق
وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على
وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك


لعيونكم الحلوه نقلته...[/
size]


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
مشكوره اختي

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
الله يعطيك الف عافيه

ع النصائح المفيــــــــــــــــده

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
[grade="2E8B57 FF6347 DC143C 4B0082 D2691E"]أخووووووووووووووووووواااتي يسلم كلا بأسمه
يعطيكم الف ومليوووون عافيه على المروووور
ويسلمووو على التواصل والتفاعل
تقبلو تحياتي محبكتم[/grade]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]فررروحه[/grade]

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :