عنوان الموضوع : 5 أنواع من الأطعمة تضر بشرتك لتكوني جميلة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
5 ط£ظ†ظˆط§ط¹ من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© تضر بشرتك
هناك علاقة وطيدة بين البشرة الصحيّة والنظام الغذائي، ودون نظام الغذائي الصحي والمضاد للإلتهاب لا يمكنك الحصول على نتائج إيجابية مع مستحضرات العناية بالبشرة مهما كانت عالية الجودة، فتعرّفي على 5 ط£ظ†ظˆط§ط¹ من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© تضر بشرتك:
- الزيوت المهدرجة جزئياً..
عليك الإمتناع عن استخدام هذه الأنواع من الزيوت والتي تتواجد في ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© السفرية والمعلّبة والكعك والبسكويت، فهذه الزيوت تتسبب بخلق أحماض دهنية تُحدث خللاً في توازن الهرمونات وبالتالي ظهور مشاكل على البشرة.
- ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© السريعة..
حاولي الإبتعاد عن الوجبات السريعة قدر الإمكان، ولا تدعي فكرة الحصول عليها بسهولةٍ سبباً في تناولها، فهي معبأة بنسبٍ عالية بالدهون المؤذية للجسم والبشرة.
- اللحوم ومشتقات الحليب..
لا تعتمدي على هذه ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© فقط لتحصيل البروتين ويمكنكِ استبدالها بمصادر حيوانيّة مثل التوفو وفاصوليا الصويا وحليب الصويا.
- السكر والطحين الأبيض..
قلّلي من تناول ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© التي تحضّر من الطحين الأبيض والسكر وخاصّة الخبز والأطعمة المعبأة والجاهزة.
- القهوة..
إن العديد من ط£ظ†ظˆط§ط¹ القهوة تحمل مكونات تضرّ بالبشرة، على عكس الشاي الأبيض والأخضر والبابونج والزنجبيل الذي يمكنكِ تناوله بدلاً من القهوة.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
طرح جميل .. الله يعطيك العافيه ويبارك فيك عزيزتي ..
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
