عنوان الموضوع : تجربتي مع الرجيم نزلت علية 6 كيلوا لرجيم صحي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم
بما اني عضوة جديده بالمنتدى وهذا أول موضوع ليه حبيت أخلية عن طھط¬ط±ط¨طھظٹ مع ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ…
طبعا أنا ماخليت شي ماجربته, أعرف وحده بعد ماولدت راحت مررررررررة دووووبة وكم شهر رااااح جسمها جنان وكنت أسألها وللأسف ماكانت تعلمني باللي تسوية صح (الله لايبلانا) المهم وأنا مرررررررررة مقهورة منها وقلت راح أنحف وأدق خشمها.
طبعا اللي أعرفه انها ماتاكل وتشرب شاي أخضر وتسوي رياضة و و و وغيرها من الخلطااات اللي ماأعرفها .
طبعا رجيمي اللي مشيت ط¹ظ„ظٹط© ونزلت 6 ظƒظٹظ„ظˆط§ الحمدلله هو :
أشرب شاي أخضر على الريق لانة يسد نفسي عن الاكل وعدد الاكواب اللي أشربها باليوم كانت 5-6 أكواااب وأمشي والعب رياضة وما آكل الا حاجات خفيفة مرة.,
واذا أكلت ماأنااااااااااام الا بعد 2-3 ساعات .
هذي طريقتي اللي مشيت عليها وأنا الحين ماشيه عليها وزايده شوربة الملفوف و سرت احطه قرفه مع الشاهي.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مشكورة على طرحك واتشرف اني اول من يرد على موضوعك واستفتدت من موضوعك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
يسلمووووو
بس حبيت اسال كم المده الي سويتي فيها الرجيم ؟
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
هلا أخواتي
أنا بديت من شهر 10 بس كنت أخربها وأبدأ رجيم من جديد ووزني قبل الرجيم كان ثابت.,
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
