عنوان الموضوع : الله يحقق أماني كل وحدة تدخل ويحرم وجهها عن النار تمت الاجابة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
بناتي حبيبااااااااااااااااتي..
ارجوووووووووووكم ساااااااااعدوني بشيئ سررررررريع انا عند منطقة الخصر سمينة وبالمعنى لي كرش
بس ما أدري وش اسوي..
عشااااااااان مايصير عند ولا شي في الخصريعني ما يكون لي بطن والله يسعدكم
لا احد يقولي رجيم لنحف الجسم كله انا بس ابغى انحف هذا الجزء
الله يسعد كل وحده تفيدني ياااااااااارب احسن خاتمتها ووفقها وحقق أمانيها ياااااااارب
لا تجهلووووووووووووني..
تكفون الي عندها شي او مجربة ط§ظ„ظ„ظ‡ يخليها لا تبخل علي ولها دعوة مني في اخر الليل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
اتمنى افيدك عزيزتي
اشربي قشر قهوة حلو وينحف
واشربي شمروزنجبيل شاي كل واحد لوحدة اللي يناسبك بس الزنجبيل معروف
ومع ذا كلة دايما خليك لابسة بنطلون بالبيت وحاولي يكون ماسك ع منطقة الخصر
وسوي رياضة دايما استمري اقلها شهر وان شاء الله
تشوفين نتائج حلووووووووووووووة
ياااااارب اكون افدتك
ولا تنسينا من دعواااااااااااااااتك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
هلا عزيزتي
سوي تمارين تخص هادي المنطقه بس .. اللي هيا تمارين البطن ممكن تدوري في النت على تمارين البطن
او ازالة الكرشه وبعدين لما تسوي تمارين لاتروحي تاكلي مو اقل من ساعتين وبعدها ادا بتاكلي وان شالله تستفيدي .. كمان يبغالك تستمري على التمارين شهر شهرين وتشوفي النتيجه .
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
حبيبتي في تماارين هالجزء من الجسم رياضة البطن مع الخصر
روووووووعة بحاول انرلها لك وسهلو وماتحتاج مجهود كبير
وعلى حسب حجم البطن
وفي طريقة حلوة تضعي العصا عالرقبة وتحاولي تتحركي يمين ويسار تحسي المنطقة تتحرك والايادي تكون عالعصا
اتمني تكوني فهمتي جربي ماراح تندمي حبيبتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
