عنوان الموضوع : افضل علاج للتخسيس في السعودية رجيم صحي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

مساء الخيرات عوزة اعرف ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ في ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط© طبعا عن تجارب وثمنه كام ضرووووووووووري بعد اذنكم يا حلويييييييييين


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :
أفضل علاج للتخسيس ومن غير تعب ... الإعتدال في الأكل والشرب .

على الريق خذي حبة تفاحة تتكفل بإخراج السموم من الجسم وتساعدك على إخراج الفضلات أول بأول جدااا مريحة للبطن


وأفضل طريقة ... لتجنب الكرش .. ابتعدي عن المشروبات الباردة لأنها تجمد الدهون في الجسم اكثري من المشروبات الدافئة ...

وحاولي تشفطي بطنك على جووه .. في كل وقت وكل ماتذكرتي ..


وحاولي تلبسي مشد قطني مريح غير مأذي للبطن ..

كيف تعرفي إذا كان المشد مؤذي أو لا .. بعد خلعك للمشد . إذا جاتك الآم أسفل البطن يعتبر مشد مؤذي .. خذي مشد أوسع

وكل ما انخفض البطن .. أو الكرش اشتري مشد أضيق من اللي قبل .. يعني بالتدريج حتى تتخلصي منها نهائيا ..


وعليك بالمشي لو نصف ساعة في اليوم .. ماهو شرط مكان مخصص أمشي في البيت أو السطوح .. ويكون أفضل بعد صلاة العصر . تكون حرارة الشمس مناسبة .. خذي كتاب وأقرأي وامشي ماراح تحسي بالوقت ..


اتمنى اكون أفدتك .. تمنياتي لكِ بالتوفيق .

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :
شكرااااااااااااااااااا قوي على ذوقك واهتمامك

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :
حبوبه انا جربت انواع كتير

ومااستفدت الا من سوبر سليم

ونزلت عليها 10 كيلو بااقل من شهر

وبدون رياضه كمان

بس قبلها حاولي تنظفي القولون

واخدتها ب250 ريال

ويارب اكون افدتك

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :