عنوان الموضوع : رجــــــاء خــــاص وطلب عااااجل وش علاقه السعرات الحرااريه بالكيلوات تكفوووون رجيم صحي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
رجــــــاء ط®ظ€ظ€ظ€ظ€ط§طµ ظˆط·ظ„ط¨ ط¹ط§ط§ط§ط§ط¬ظ„ وش ط¹ظ„ط§ظ‚ظ‡ ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط*ط±ط§ط§ط±ظٹظ‡ ط¨ط§ظ„ظƒظٹظ„ظˆط§طھ تكفوووون
ماعلاقة السعراات الحراااريه بالكيلوااات اللي ننزلهااا من الجسم
يعني مثلا حرقت 500 سعره حرااريه او 1000 سعره حراااريه
كيف اعرف كم نزلت من انش اوكيلو اوكذاا
لانه االلي يهمنـــي الكيلوات
وعندي معلومه انه كل (ربع ساعه مشي جاد) احرق 300 سعره حراريه وصرت امشي ثلث ساعه
عشان احرق 500سعره حراريه مرتين باليوم يعني 1000 سعره حرااريه 00لكــــن 00ماااعلااااقتها بكم
بديت انزل شي من الكيلو
هاااذااا مااايروودني دااايماا وووهاااجسي الوحيد اني اعرف الفــــكـــره ارجوا ان لاتهملوا سؤاااالي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
عنوده سامحيني ما أعرف
ان شاء اللّه البنات يفيدونا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
العلاقة الكمية بالضبط لا أعرفها
لكن اللي أعرفه إنه كل ما زادت السعرات المحروقة كل ما نزل الوزن أكثر
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
سووووسنه00 هلاا ووغلاااا 000وووويكفيييني مروووورك عزززيزززتي
هنوووووووده000 هلاا وغلاا استاااذتي ووماااقصرررتي المشكله عااارفه كذااا بس مااااااا
ااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااا
أنشفى غليييلي وووودي اعرررررف باااااااالضبط
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
