عنوان الموضوع : نصائح لتتألقى يوم الزفاف (مسابقة عروس بيت حواء) (113)
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
نصائح ظ„طھطھط£ظ„ظ‚ظ‰ يوم زفافك
عزيزتي العروس اليك بعض النصائح اتبعيها خلال الأشهر القليلة قبل العرس لتنعمي بجسد مذهل وبشرة نضرة وراحة نفسية
الأكل الصحي
إن كنت على وشك الزواج ستلاحظين أنك في بعض الأيام قد تبتعدين عن الأكل تماماً إذا كنت متوترة وستلاحظين أنك في بعض الأحيان قد ترغبين في إلتهام كافة أنواع الطعام من حولك ننصحك عزيزتي بإتباع نظام صحي في كافة أيام الأسبوع والتقيد بالابتعاد عن وجبة العشاء مع أخذ يوم أو يومين في الأسبوع كأيام راحة كما يسمونها إختصاصيو التغذية وقومي بتناول ما تودين خلالها لضمان الحفاظ على نظام الأيض في جسمك
الرياضة
ننصحك عزيزتي باختيار نشاط رياضي سهل ودائم للمحافظة على لياقتك عالية بالتأكيد جميعنا ندرك فوائد الرياضة في المحافظة على أجسامنا صحية وخفيفة قد يختار البعض المشي وقد يفضل البعض الركض أو الالتحاق بالنادي الرياضي وحضور بعض من الحصص الرياضية اختاري ما يرحيك ويعجبك دوماً وتذكري أن الرياضة لها دور كبير وفعال في تخفيف التوتر واكتساب الراحة والسعادة
زيت الأطفال
ننصحك عزيزتي باستخدام زيت الأطفال يومياً بعد الاستحمام مباشرة لما له فوائد كبيرة في تنعيم البشرة والقضاء على الخلايا الجليدة الميتة وإعطائك النضارة اللازمة يوم عرسك. ضعي القليل من زيت الأطفال على يديك بعد الاستحمام وقومي بفركه على جسدك مع التدليك
النوم الجيد
حاولي أن تتقيدي بعدد ساعات معينة للنوم يومياً وإن كانت قليلة في بعض الأيام فأنت بالتأكيد تستطيعين التعويض في أيام أخرى. جسدك سيحتاج للراحة الكافية لكي تستطيعي إنجاز المهام الموكلة إليك قبل عرسك وتذكري أن قلة النوم تؤثر على وجهك وعيونك وتركيزك أيضاً
واخيراً
أبتعدى عن التوتر والأنفعال قبل يوم العرس حتى لا يؤثر عليك وعلى تألقك
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
رد مع اقتباس
