عنوان الموضوع : ملف المواضيع المميزه لقسم الحمية لرشاقتك
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
https://forum.hawahome.com/nupload/3...1314576490.gif
حياكم الله اخواتي العزيزات
طبقآ لتعليمات الادارة الموقرة
قررنا جمع الاطباق المميزة بقسم ط§ظ„ط*ظ…ظٹط©
ووضعها بموضوع مستقل حتى يسهل البحث عنها
ليستفيد منها الجميع ان شاء الله
وسنبدأ بالمواضيع الاقدم فالاحدث .
سائلين المولى التوفيق في كل ما نقدمه لكم .
https://up.hawahome.com/nupload2/395319_1355777443.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
البرغر البيتي دايت وقليل السعرات واكيد من مطبخي المتواضع
ارز بالخضار ودجاج محمر خاص لمرضى القلب والكلسترول والسمنه من مطبخي بالصور
دجاج صيني لأصدقاء الحمية .. من مطبخ طماطم ..
يومياتى فى الطريق الى الرشاقة (2 )
يوم (3) في الطريق الى الرشاقه
**اليوم الاول**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الثاني **في طريقي الى الرشاقة ***
يومياتي (13)و(14)في طريقيالى الرشاقة
يومي الخامس **في طريقي الى الرشاقة ***
مشلتت الرجيم ووووووووووووووووصل
يومي الثامن عشر والتاسع عشر **في طريقي الى الرشاقة **
يومي ال 22 و23 **في طريقي الى الرشاقة **
يومي السادس والسابع عشر**في طريقي الى الرشاقة**
يومي العشرون والواحد وعشرون**في طريقي الى الرشاقة **
يومي (4 )في طريقي الى الرشاقة
يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة
(10-11) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
يومي الرابع عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي الثالث عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي الخامس عشر**في طريقي الى الرشاقة***
( 4-5 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
( 12 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
يومي الثاني عشر**في طريقي الى الرشاقة***
يومي العاشر**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الثالث**في طريقي الى الرشاقة ***
يومي الحادي عشر**في طريقي الى الرشاقة ***
( 3 ) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
يومي(7) في طريقي الى الرشاقة
يومي الثامن **في طريقي الى الرشاقة***
يومي السابع **في طريقي الى الرشاقة***
يومياتى فى الطريق الى الرشاقة ( 1 )
يومي السادس **في طريقي الى الرشاقة ***
يوم (5) في الطريق الى الرشاقه
يومي الرابع **في طريقي الى الرشاقة***
**اليوم الاول**في طريقي الى الرشاقة ***
يوم (9-10-11-12) في الطريق الى الرشاقه
( 12-13-14 ) يومياتى فى الطريق للرشاقة
يومي 31و32و33و34**في طريقي الى الرشاقة**
يومياتي 35و36و37في طريقي الى الر شاقة
يومي 41 و42 **في طريقي الى الرشاقة **
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
يومي41و42و43و44 في طريقي الى الرشاقة
يومي 43 و44 في **طريقي الى الرشاقة**
يو38و39و40 من يومياتي بطريقي الى الرشاقة
يومي38 و39 و40في **طريقي الى الرشاقة **
( 6-7) يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
_-_-_- (( شوربة الكرفس والجزر )) -_-_-_ مشاركتي في صحي وشهي
شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي (للرجيم)
شوربة البروكلي بالخضار
شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي (للرجيم)
يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **
يومي ال 24 و25 **في طريقي الى الرشاقة **
الاسبوع الثالث فى يومياتى فى الطريق الى الرشاقة
عصير الشاي الاخضر بالليمون والنعناع (صحي وشهي )
يومياتي 31و32و33و34في طريقي الى الرشاقة
يومي 26 و27 و28 و29 و30 **في طريقي الى الرشاقة ***
ملتقى مشتركات الطريق الى الرشاقة
سلمون مقلى بدون نقطة زيت *** خفيف خفيف ***
برغر الدجاج من مطبخي كتير طيبة (للرجيم)
سمك بالليمون (مشاركتي في صحي وشهي )
&&&&كوسه بـ للبن قليل الدسم****** مشاركتي بمسابقه *** صحي وشهي &&&
قطع اللحم المقلقل بالبصل والكزبرة * مشاركة تشجيعية * خفيف / خفيف
عجة محشية ملفوفة ( مشاركتي التشجيعية 1 بمسابقة **خفيف خفيف** )
مسقعة دايت لعيونكم الحلوين يا غاليات
سمك فيليه مقرمش وصحي (خفيف .... خفيف ) مشاركة تشجيعية .
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
