عنوان الموضوع : مخاطر مقاومة النوم لصحتك
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ… أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© ط§ظ„ظ†ظˆظ…
ويؤكد المتخصصون ان ط§ظ„ظ†ظˆظ… يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع ظ…ط®ط§ط·ط± إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء ط§ظ„ظ†ظˆظ… العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من ط§ظ„ظ†ظˆظ… يرفع من ظ…ط®ط§ط·ط± إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على ظ…ظ‚ط§ظˆظ…ط© نوبات ط§ظ„ظ†ظˆظ… التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في ط§ظ„ظ†ظˆظ… ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد ط§ظ„ظ†ظˆظ… عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن ط§ظ„ظ†ظˆظ… ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن ط§ظ„ظ†ظˆظ… لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها ط§ظ„ظ†ظˆظ… ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
منقول
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
أشـــــكرك خيتو ع المعلومات
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبة وسلم أجمعين
مشكورة عزيزتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
