احمى أطفالك من أمراض الشتاء بهذه الأطعمة طفل السعودي
عنوان الموضوع : احمى أطفالك من أمراض الشتاء بهذه الأطعمة طفل السعودي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
https://forum.hawahome.com/clientscr...ges/extra8.gif
احمى ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ من ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط´طھط§ط، ط¨ظ‡ط°ظ‡ الأطعمة
https://up.hawahome.com/uploads/14159473911.jpg
الشتاء يمثل مشكلة لكثير من الأمهات لما يفعله بأطفالهم من الإصابة بفيروسات الشتاء،
خاصة أن ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ مناعتهم ضد الأمراض تكون ضعيفة.
وتؤكد دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية
أنه يمكن حماية أطفالنا من ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط´طھط§ط، من خلال نظام غذائي متكامل يشتمل على اطعمة تعزز عمل الجهاز المناعي.
السبانخ
تعتبر السبانخ من الخضراوات الغنية بالبيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (أ)،
وهذا الفيتامين يعمل على مكافحة المرض،، كما أنها تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على مقاومة نزلات البرد والعدوى ويحافظ على صحة البشرة، ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
الطماطم
الطماطم غنية بالليكوبين، وهو أحد العناصر المضادة للأكسدة، التي تحمي الجسم من تكون الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان البروستاتا، كما أنها غنية بالبيتا كاروتين، وهي من العناصر المضادة للأكسدة التي تدعم جهاز المناعة.
المشروم
يعمل المشروم على تجديد الخلايا التالفة بالجسم، ويحمي الجسم من تكون الخلايا السرطانية، ويعزز عمل الجهاز المناعي.
اتمنى لكم الفائدة حبيباتي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
رائع ماتقدموه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منكم
لكم مودتي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
موضوع في وقته المناسب
جزاك الله خيرا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
