نصائح لتتألقى يوم الزفاف (مسابقة عروس بيت حواء) (113)
عنوان الموضوع : نصائح لتتألقى يوم الزفاف (مسابقة عروس بيت حواء) (113)
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
https://up.hawahome.com/uploads/14026811901.gif
نصائح ظ„طھطھط£ظ„ظ‚ظ‰ يوم زفافك
https://up.hawahome.com/uploads/14026811905.gif
عزيزتي العروس اليك بعض النصائح اتبعيها خلال الأشهر القليلة قبل العرس لتنعمي بجسد مذهل وبشرة نضرة وراحة نفسية
الأكل الصحي
إن كنت على وشك الزواج ستلاحظين أنك في بعض الأيام قد تبتعدين عن الأكل تماماً إذا كنت متوترة وستلاحظين أنك في بعض الأحيان قد ترغبين في إلتهام كافة أنواع الطعام من حولك ننصحك عزيزتي بإتباع نظام صحي في كافة أيام الأسبوع والتقيد بالابتعاد عن وجبة العشاء مع أخذ يوم أو يومين في الأسبوع كأيام راحة كما يسمونها إختصاصيو التغذية وقومي بتناول ما تودين خلالها لضمان الحفاظ على نظام الأيض في جسمك
الرياضة
ننصحك عزيزتي باختيار نشاط رياضي سهل ودائم للمحافظة على لياقتك عالية بالتأكيد جميعنا ندرك فوائد الرياضة في المحافظة على أجسامنا صحية وخفيفة قد يختار البعض المشي وقد يفضل البعض الركض أو الالتحاق بالنادي الرياضي وحضور بعض من الحصص الرياضية اختاري ما يرحيك ويعجبك دوماً وتذكري أن الرياضة لها دور كبير وفعال في تخفيف التوتر واكتساب الراحة والسعادة
زيت الأطفال
ننصحك عزيزتي باستخدام زيت الأطفال يومياً بعد الاستحمام مباشرة لما له فوائد كبيرة في تنعيم البشرة والقضاء على الخلايا الجليدة الميتة وإعطائك النضارة اللازمة يوم عرسك. ضعي القليل من زيت الأطفال على يديك بعد الاستحمام وقومي بفركه على جسدك مع التدليك
النوم الجيد
حاولي أن تتقيدي بعدد ساعات معينة للنوم يومياً وإن كانت قليلة في بعض الأيام فأنت بالتأكيد تستطيعين التعويض في أيام أخرى. جسدك سيحتاج للراحة الكافية لكي تستطيعي إنجاز المهام الموكلة إليك قبل عرسك وتذكري أن قلة النوم تؤثر على وجهك وعيونك وتركيزك أيضاً
واخيراً
أبتعدى عن التوتر والأنفعال قبل يوم العرس حتى لا يؤثر عليك وعلى تألقك
https://up.hawahome.com/uploads/14026811903.gif
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
