الطعام بحد ذاته عالم الامومة

عنوان الموضوع : الطعام بحد ذاته عالم الامومة
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

https://forum.hawahome.com/nupload/1...1239637567.jpg
"لا أحب رغيف اللحم" يقول طفلك الذي يبلغ الرابعة من عمره وهو ينوح .
إنها التعليقات التي تثير ضيق أي شخص فور إعداد العشاء .
أنت بالطبع لا ترغب في ان يترك إبنك المائدة وهو جائع ،

https://forum.hawahome.com/nupload/1...1239637531.jpg

ولكن يجب أن تتجنب تحولك إلى طاهي تحت الطلب ، إليك ماينصح به الخبراء :
- قدم خيارات للوجبات على أن تكون متنوعة ومثيرة لإهتمام الأطفال . بالإضافة إلى الوجبة الرئيسية ، يمكنك أن تزود المائدة بانواع ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… المحببة للأطفال مثل الخبز والمعجنات . ففي هذه الحالة ، سوف يجد إبنك مايمكن أن يأكله حتى لو لم يكن ما سوف يتناوله هو ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… الرئيسي .
- بالنسبة للأطعمة الجديدة أو الأطعمة التي لا يحبها الأبناء ، احرص على تقديم كمية صغيرة منها للطفل . أخبر طفلك أنه يجب أن يتذوق على الأقل قضمة أو ملعقة واحدة .
يقول خبراء التغذية أن الطفل قد يكون بحاجة إلى تناول ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… الجديد من خمس عشرة إلى عشرين مرة إلى أن يستسيغه .
- تناول السكريات يعتبر من الإشياء المحببة بالنسبة لكل الأطفال .
إن الطفل الذي لا يتناول شطائر زبد الفول والجيلي على مدى 3 أشهر يمكن أن يتحول فجاة إلا تناول المعكرونة والجبن .
استشر طبيبك ‘ن كنت تشعر أن ابنك يعاني نقصا في أحد العناصر الغذائية ، ولكن عليك ان تعلم أن الطفل عادة مايصل إلى معدلات ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… الصحية مع مرور الوقت .
- ضع في إعتبارك ان شهية كل طفل تختلف عن الآخر ، كما أن الطفل يميل إلى تناول المزيد من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… أثناء فورة النمو ، وفي المقابل يكون أقل جوعا حال إبطاء عملية النمو .
- لا يستسيغ الطفل الصغير في العادة ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… المخلوط ببعضه البعض;
https://forum.hawahome.com/nupload/1...1239637428.jpg
فإن كنت تقدم المعكرونة مع إضافة الصلصة ، يمكنك ببساطة ان تضع له في طبقة كل نوع على حده ، حتى إن كان الجميع يضعون الصلصة فوق ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… .
- إياك ان تجبر الطفل على تناول المزيد من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… حال شعوره بالشبع .
إنها قاعدة يجب ان تطبق على الجميع ; وهي وجوب الإمتناع عن تناول المزيد من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… فور الإحساس بالشبع .
لا يجب ان تحمل أي شخص على تناول المزيد من ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… أو إلتهام كل مافي الطبق .
- بجب أن يعي الطفل في وقت مبكر ان ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… هو الغذاء والوقود وليس وسيلة للترويح عن النفس أو مواساتها عند الشعور بالضيق .
إن إستخدام ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… كنوع من أنواع المكافأة والترويح عن النفس هو مايزيد من فرص الإصابة بالإضطراب الغذائي .
إن كان طفلك يشعر ببعض الإحباط ، لا تسع للترويح عنه بالخروج لتناول الآيس كريم .
- يجب ان يجسد الشخص الكبير القدوة من حيث العادات الغذائية وذلك لأن الطفل يقلد مايراه .
فإن كنت تحرص على تذوق الأطعمة المختلفة فسوف يستمتع ابنك بعمل نفس الشيء .
- لا تكافئ بمنح الحلوى أو تهدد بمنعها ; فلا تقول لإبنك - على سبيل المثال : " لن تتناول الحلوى إلا عندما تفرغ من تناول الخضروات " .
https://forum.hawahome.com/nupload/1...1239637479.jpg
إن قطعة صغيرة من البسكويت أو ثمرة الفاكهة يمكن أن تقدم إلا الطفل بإعتبارها جزءا من الوجبة .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :