بنات بلييييييز(تمر+لبن) للرجيم
عنوان الموضوع : بنات بلييييييز(تمر+لبن) للرجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات....؟ إن شالله طيبين
ولاأطول عليكم
أنا أبغى أسوي ريجيم التمر واللبن وكلكم
أكيد تعرفونة
7 تمرات لكل وجبه مع نصف كأس لبن
قليل الدسم
مع الرياضه وشرب الماء وبعد مرور3 أيام يزداد نقص الوزن أكثر
أنا جربته أسبوعين نقصت 7 كيلو
مين تشترك معي أحمسها وتحمسني ويوميا نكتب يومياتنا
جزاكم الله خير
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
مرحبا
سبحان الله قلبك على قلبي أنا كمان بدى حدا يشجعني
أنا اليوم بديت فيه كتير حلو وما بجوع
خلاص أنا معكم من اليوم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
وانا بعد بسويه وعشان نشجع بعض من بكره بالديه وهوصحيح مايجوع
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
