عنوان الموضوع : الرشاقة للرجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
https://www1.xplainer.net/images/smi...1194179924.gifكيفية المحافظةعلى الرشاقةدون اللجوء إلى الرجيم المتعب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
https://www1.xplainer.net/images/smi...1194178932.gif
https://www1.xplainer.net/images/misc/quote_icon.png المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكية https://www1.xplainer.net/images/but...wpost-left.png
https://www1.xplainer.net/images/smi...1194179924.gifكيفية المحافظةعلى الرشاقةدون اللجوء إلى الرجيم المتعب
اولا:المشى لمدة ساعة يوميا
ثانيا:الحفاظ على غداء صحي
ثالثا:وهو الاهم النوم الكافي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
أختي الدكية
حياك الله معنا ...وشكرا للمشاركة المفيدة فعلا خير الكلام ماقل ودل ...التقيد بالنقاط الثلاث التي ذكرتي يكفي للحصول على رشاقة و صحة دائمة ..
ولكن اسمحي لي بنقل الموضوع للركن المناسب ...
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
مشكوره يعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
