اخواتى ممكن مساعدتكم رجيم
عنوان الموضوع : اخواتى ممكن مساعدتكم رجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا اليوم اريد ظ…ط³ط§ط¹ط¯طھظƒظ… وانا عندى مشكلة انا جسمى حلو مرررررة بس هالايام احس انو سمانة رجلى بدات تملى بطريقة ما تعودت عليها من قبل ارجوكم تساعدونى فى حل هذة المشكلة قبل بداية الدراسة ومشكوريين
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
اهلا بك اختى معنا
طالما جسمك حلو
يعنى انتى مش محتاجه ريجيم ما شاء الله
لكن اهتمى بالرياضه جدا
وحاولى تركزى فى التمرينات على الساقين
والمشى طبعا مهم جدا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مرحبابك ياحلو معانا وزي ما قالت
اختي pepooركزي على الرياضه
وخاصه رياضه السيقان
لانك تبين منطقه معينه
والمشي حلو سوا كنتي نحيفه او مليانه
يشد الجسم
وان شاالله ناويه انزل لكم رياضه بالصور
بس استنو علي شوي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
شكرا ليكم والله ما قصرتوا
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
