عنوان الموضوع : أبي أسرع حل رجيم صحي
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا جماعة صار لي شهر مسوية دايت ونزلت 5 كيلو والحين أحس أن إرادتي خلاص وقفت والسبب أني ماقاعدة أنقص زود وبصراحة مليت مع العلم أني أستخدم ريجيم السعرات ولاحظت أن الدورة هالشهر تعبتني مانزلت بسهولة
وش الحل آبي أنزل على الأقل 3 كيلو زود.:cry: :cry: :cry: :cry:
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
مشكورة الأخت آسية لكن مافهمت قصدك أمشي ((لكن ماعندي وقت حق رياضة المشي))
:cry:
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
اختى العزيزه ام على ..لابد من الارادة القوية .......والاستمرار....
اعرف احدى صديقاتي .....ما سوت رجيم ..ولكنها كانت تخفف من اكلها .....
وتحاول تبتعد عن الاكلات الدسمة والحلويات ..وما تصدقين نحفت ورجعت كانها ما تزوجت ولا خلفت ..ما شاء الله عليها .....
فلذلك ..تتعبن في البداية .....وتفرحين اذا وصلتى للوزن المرغوب ....
https://www1.xplainer.net/images/smi...1194182238.gif وبالتوفيق...
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
