ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت

عنوان الموضوع : ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي

[ALIGN=CENTER]ارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… .. ط§ظ„ظ‚ط§طھظ„ ط§ظ„طµط§ظ…طھ

ارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… مرض شائع جدا ، يصيب 10 – 20 % من البالغين في العالم . وتكمن أهمية المرض في أنه يزيد خطر الإصابة باختلاطات قلبية ، أو بالسكتة الدماغية إذا أهمل ولم يعالج معالجة صحيحة .
فالمصابون بارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… أكثر تعرضا من سواهم لهبوط القلب ( قصور القلب ) أو حدوث جلطة في القلب ، أو فشل في الكلى ، أو السكتة الدماغية .
أما إذا ما عولج الضغط المرتفع معالجة فعالة وتمت السيطرة عليه بنجاح ، فإن الصورة تصبح أكثر إشراقا وأشد وتفاؤلا. فالمعالجة الفعالة لارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… تمنع حدوث اختلاطات هذا المرض . ولكن ينبغي اكتشاف هذا المرض في مرحلة مبكرة ، وهذا يقتضي إجراء قياس ضغط ط§ظ„ط¯ظ… بشكل منتظم .
وكثير من مرضى ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… لا يعرف أنه مصاب بهذا المرض ، لأن معظم المصابين لا يشعر بالمرض ولا يشكو ألما ولا وهنا .
وقد لا تظهر أعراض ط§ط±طھظپط§ط¹ الضغط إلا حين يتفاقم المرض . وقد يشكو المصاب بارتفاع الضغط من الصداع في الصباح عادة ، أو الشعور بالتعب والإعياء ، أو الدوخة أو الرعاف .
وللأسف الشديد فإن كثيرا من الناس لا يدرك أهمية هذا المرض ، ففي دارسة أجريت في الولايات المتحدة تبين أن 18 % من المصابين بارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… يعرف أن ذلك المرض هو أحد الأسباب الرئيسة لمرض شرايين القلب ، وواحدا بالمائة يعرف أن السيطرة على ضغط ط§ظ„ط¯ظ… هو إجراء وقائي ضد مرض شرايين القلب .
وهناك معتقدات خاطئة عند بعض الناس حول ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ، فالبعض يظن أن ط§ط±طھظپط§ط¹ الضغط مشكلة عابرة يمكن الشفاء منها بتناول الدواء لفترة محددة ، ويتوقف عن تناول الدواء عندما يشعر بالتحسن . والبعض يظن أنه لا داعي لقياس ضغط ط§ظ„ط¯ظ… طالما أنه لا يشكو من أية أعراض .
وآخرون يظنون أن ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… هو حالة عابرة من حالات التوتر العصبي ، ويعتقد البروفيسور " كـابـلان " - وهو من أشهر الباحثين في العالم في موضوع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… – أن معظم حالات فشل العلاج الدوائي تنجم عن عدم تعاون المريض مع الطبيب ، وعدم تعاطي العلاج بانتظام .
وينبغي التأكيد على مريض ط§ط±طھظپط§ط¹ الضغط بوجوب مراجعة الطبيب بانتظام لقياس ضغطه وتحديد خطة العلاج .
ومشكلة عدم تناول العلاج بانتظام مشكلة شائعة ، تصيب حتى الأطباء أنفسهم . ويقول البروفيسور كاري :
" لقد كان سلفي في العمل طبيب قلب شهير ، وكان يعاني من ط§ط±طھظپط§ط¹ حاد في ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ، ومع ذلك كثيرا ما كان ينسى تناول الدواء ، ومات ذات يوم نتيجة أحد اختلاطات هذا المرض " .
ولكي يتناول مريض ط§ط±طھظپط§ط¹ الضغط دواءه في كثير من الأحيان مدى الحياة ، ينبغي أن يكون على قناعة تامة بأن التشخيص صحيح أولا ، وأن يعرف أن إهمال المرض سيؤدي في كثير من الحالات إلى مشاكل لا تحمد عقباها .
ولهذا ينبغي على المريض أن يتعلم كيف يتعايش مع هذا المرض طيلة حياته . وإن اتباع نظام غذائي معقول ، وتخفيف الوزن ، وتخفيف ملح الطعام ، والقيام بتمارين رياضية كالمشي – مثلا – يجعل الأمل كبيرا جدا في أن يعيش المريض حياة عادية دون أية مشاكل أو اختلاطات ، وقد يتطلب الأمر تناول دواء أو أكثر مدى الحياة .
فإذا كنت أحد ملايين الناس المصابين بارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ، فلا تنظر إلى ذلك نظرة سوء ، واحمد الله أن هذا المرض قد اكتشف في مرحلة مبكرة ، وأنه يمكن السيطرة على ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… .. في حين هناك ملايين من الناس لا يعرفون أنهم مصابون بهذا المرض .
ورغم كل التطورات العلمية ، فإننا لا نعرف سبب ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… في 90 – 95 % من الحالات . أما باقي الحالات فتنجم عن أسباب كلوية أو غدية ، أو عن تناول بعض الأدوية كحبوب منع الحمل والكورتيزون .. وغيرهما
وهناك بعض العوامل التي يبدو أن لها علاقة بارتفاع الضغط ، فإذا كان أحد الأبوين مصابا بارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ، فمن المحتمل إصابة أي من أولادهما به . وارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… شائع عند البدينين ، كما إن الإفراط في تناول ملح الطعام يزيد من ضغط ط§ظ„ط¯ظ… .
وصايا لمرضى ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ…
1. لا داعي لإجراء تغيير جذري في مسلك حياة المصابين بارتفاع الضغط ، إذا يمكن للمصاب بهذا المرض أن يحيا حياة طبيعية تماما ، فهو قادر على الاستمرار في مزاولة أعماله ، والقيام بنشاط رياضي معتدل ، وهو مرض لا يدعو إلى الحد من نشاط المصابين به ، إنما يتطلب فقد بعض الحذر .
2. كثير من حالات ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… الخفيف تستجيب للعلاج غير الدوائي الذي يشمل إنقاص الوزن ، وتخفيف الملح ، والقيام بتمارين رياضية بانتظام ، والامتناع عن التدخين ، ولكن ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب .
3. ينبغي أن يعرف المصاب بارتفاع ضغط ط§ظ„ط¯ظ… أن علاجه طويل الأمد ، ويتوقف إلى حد كبير على تفهمه لإرشادات الطبيب وتقيده بها . وإذا ما ابتع المريض الإرشادات بدقة قل خطر هذا المرض كثيرا ، أما إذا أهمل الإرشادات عرض نفسه لمخاطر ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط ط§ظ„ط¯ظ… غير المعالج .
4. إذا كنت مدخنا فتوقف عن التدخين .
5. إنقاص الوزن مفيد في خفض ضغط ط§ظ„ط¯ظ… ، فحاول التخلص من البدانة إن كنت بدينا .
6. لا تضع الملح على طاولة الطعام ، وخفف كمية الملح في الطعام المطهي ، وتجنب الأطعمة الغنية بالملح ، وتناول غذاء غنيا بالبوتاسيوم .
7. قم بتمارين رياضية منتظمة ( ثلاث مرات في الأسبوع مثلا ) ولمدة نصف ساعة ، وأفضل تلك التمارين المشي السريع أو السباحة .
8. وتجنب رفع الأثقال أو أعمال الشد و الدفع ، فهي تزيد من ضغط ط§ظ„ط¯ظ… .


الدكتور حسان شمسي باشا[/ALIGN]

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

>>>> الرد الأول :

مشكورة..آسية......على المعلومات ...

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثاني :

جزاج الله كل خير

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الثالث :

حياك الله آسيه
ومشكورة على الموضوع القيم ..
والله يحفظنا وإياكم ..

__________________________________________________ __________

>>>> الرد الرابع :


__________________________________________________ __________

>>>> الرد الخامس :