اطباق خااااصه للحميه للرجيم
عنوان الموضوع : اطباق خااااصه للحميه للرجيم
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي اختكم مجنونة رشاقه 000 لو زادة كيلو بسرعه توجهت للرجيم
ولهذا اصبحت خبيره في طبخات الحميه 00 نبدا 0000
الطريقه الاولي
طبعااا كلنا نكره الخضار المسلوقه بس لكم عندي طريقه تهبلخليكم معي
اولا 000 جيبي كوسه 0 فلفل رومي 00 جزر 00 فاصوليا 0بصل
قطعي الخضار حسب رغبتك00 تم اغسليها جيدااا وبعدين ضعي عليها
فلفل اسود00 كمون 00 ملح فقط وبعدين ضعيها في قصدير ودخليها
الفرن واتركيها ساعه علي ناار هادئه
وبعدين افتحي القصدير وشووفي كيف اممممممممممممممممممم
الطريقه الثانيه
نفس الاولي بس لاتحطينها في قصدير ضعيها في قدر وبدون ماء واكتمي
القدر بالقصدير واتركيها علي نااار هادئه لمدة ساعه بعد بس المهم تكون النار
هادئه جداااا وبالعافيه
سراااااااااب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تبدو وجبة شهية وراح أجربها إن شاء الله مع أني بدأت أيأس من إنقاص وزني
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
سراب ........ بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
