التوتر النفسي وراء آلام الدورة الشهرية.......؟؟؟؟ سعوديات
عنوان الموضوع : التوتر النفسي وراء آلام الدورة الشهرية.......؟؟؟؟ سعوديات
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
التوتر ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظˆط±ط§ط، ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©.......طںطںطںطں
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دبي، الامارات العربية (CNN)-- أظهرت دراسة حديثة أن
النساء اللواتي
يعانين من ط¢ظ„ط§ظ… شديدة اثناء دورتهن الشهرية قد يستفدن من تعلم طرق الإقلال
من الضغط أو ط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ (Stress).
ويقول الدكتور كيسياوبن وانغ، أحد أعضاء فريق البحث
من مشفى الأطفال بشيكاغو: "إن ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية - وتعرف علميا عسرة الطمث -
هي مشكلة شائعة تؤثر على حوالي 43 - 90 بالمائة من النساء في مختلف أنحاء
العالم."
وأضاف ان "منهن حوالي 10 - 15 بالمائة يعانين من ط¢ظ„ط§ظ… شديدة جدا قد تؤثر على
حياتهن
اليومية، إذ قد تتسبب بالتغيب عن المدرسة والعمل، ويمكن أن تضعف جودة نمط
الحياة لديهن. "
وتعتبر دراسة الضغط النفسي، التي نشرت في العدد الأخير من مجلة Occupational
& Environmental
Medicine، محيرة، وذلك بسبب اختلاف تعامل الناس معه وطريقة التعبير فيه.
فما يمكن أن يزعج أحد الأشخاص، قد لا يزعج الآخر، مما يجعل من الصعب ملاحقة
التوتر ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ علميا.
والدراسة شملت 388 امرأة من مدينة "أنجينغ" الصينية، يعملن جميعا في صناعة
النسيج، وتتراوح أعمارهن مابين 20-34 سنة، وسليمات الصحة، وغير مدخنات،
متزوجات، وبانتظار حدوث الحمل الأول لديهن.
كما لوحظ ان ظروف عملهن كانت متعبة، غبار، ضجة، وبمناوبات متعددة في
معمل للنسيج..
وفي إطار مراقبة النتائج، طلب إليهن تسجيل مستويات الضغوط النفسية التي
يتعرضن لها يوميا،
مع الإشارة الى نوبات الألم في فترات دوراتهن الشهرية.
وبعد متابعة ما يزيد عن 1100 دورة شهرية، وجد الباحثون علاقة واضحة ما بين ط§ظ„طھظˆطھط±
النفسي ونوبات الألم.
فقد سجلت لدى ما نسبته 44 بالمائة منهن حدوث ط¢ظ„ط§ظ… في فترة الدورة، ولم تقل تلك
الفترة
عن يومين من الألم البطني، أو ألم أسفل الظهر خلال فترة ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© النزفية الشهرية.
وكانت نسبة احتمالات تعرض النساء، اللواتي يعانين من ضغط نفسي شديد، مع
حالة تكرار الألم الشديد، تزيد تسع مرات عن غيرهن.
كما تبين أن للتوقيت أهمية خاصة، فالضغط ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ الحاصل خلال الاسبوعين
الأوليين من بدء ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© - بدءا من اليوم الأول لبدء النزف- له تاثير اكبر من الضغط
النفسي الذي تشعر به المرأة خلال الأسبوعين الأخيرين من الدورة.
واعتبر الباحثون أنه من غير المفيد تقليل الشدة النفسية عمليا، إنما يفضّل تعلم
كيفية التعامل معها، وذلك من خلال اللجوء إلى برامج تقليل أو إنقاص ط§ظ„طھظˆطھط± النفسي،
خاصة لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ طويل من ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية.
منقول للإفادة بأذن الله
مع أطيب السلام
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
جزاك الله خير
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
يسلموووووو
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
