عنوان الموضوع : نصائح لك سيدتي....
مقدم من طرف منتديات بنت السعودية النسائي
كثير من ربات البيوت يشتكين من أنهن يستنزفن طاقتهن
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...me/282hzl2.jpg
في ترتيب منازلهن دون فائده تذكر فما تلبث دقائق إلا يعود لأسوأ مما كان .
هنالك طرق ووسائل معينه في ترتيب المنزل وتنسيقه ومراعاة راحتك النفسية والجسدية.
أولا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...e/khomoo10.jpg
إن كنت تشعري دائما بالخمول والكسل والإرهاق
فأعملي فحص للغدة الدرقية , وللدم , للتأكد من خلوك من خلل في الغدة , أو فقر في الدم أو إنخفاض في الضغط . وتأكدي إن كنت تعانين من نقص في إحدى الفيتامينات أو المعادن
.
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAO4SWQZ.jpg
ثانيا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAEIZHM5.jpg
إحرصي على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحة مع مراعاة عدم تجاوزك 9 ساعات في النوم لما تبين من آثاره الخطيرة على الدماغ في الأمد البعيد . وإحرصي على الإستيقاظ مبكرا فقد قال الرسول صل الله عليه وسلم
[ اللهم بارك لأمتي في بكورها]الراوي:صخر الغامدي المحدث: ابن حبان - المصدر: المقاصد الحسنة - الصفحة أو
الرقم:115خلاصة حكم المحدث: صحيح
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...e/cartoon7.jpg
ابتعدي عن الترتيب العشوائي لأنه سيرهقك دون فائده ,أي لا ترتبي كل ما تقع عليه عيناك ,اجعلي لك نظام منسق في الترتيب , كي لا تأتيك أيام كل الوقت ترتيب وأيام كلها راحه, بل وازني يومك براحه وترتيب وإستجمام .
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAPO6I68.jpg
مثال
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...part_image.jpg
السبت- غسل فناء المنزل + غسل جزء من الملابس + كنس المجلس وتبخيره وتلميع الزجاج
ثم أقفلي بابه لحين ياتي ضيوف كي لا تعبث الأطفال به + راحه
.
وابتعدي عن المبالغة في التنسيق , أي لا تقرري أن ترتبي البيت + غسل + كوي ... إلخ في يوم واحد لأنك لن تطبقيه بحذافيره وإن طبقتيه سترهقي نفسك وستشعري بالملل من الترتيب افضل وسيله أن تضعي لك جدولك الخاص البسيط لكل يوم
كل يوم بيومه لأنك حينها ستعلمي ما الذي
بإمكانك إنجازه.
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAO4SWQZ.jpg
رابعا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAHT4CUW.jpg
وأنتِ تعملي اتبعي نظام 2 في 1
أي أن تقومي بعملين في آن معا , لكسب وقت
أكثر وفائدة أكبر
.
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAPO6I68.jpg
مثال
أن تضعي حمام زيت لشعرك وأنتي تغسلي السيراميك
.
أو أن تستمعي لشريط مفيد وأنتِ تغسلي الأطباق أو أن تلزمي الإستغفار لما له من أجر ونعم
عظيمه وبركه
وتذكري الآية العظيمة
{ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا *يُرْسِلِ
السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ
وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا
}
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAO4SWQZ.jpg
خامسا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...hill_20box.jpg
تخلصي من كل شيء لست بحاجة إليه لمدة سنه
فزيادة الأدوات تسبب ربكه وصعوبه لك كلما أردت التنظيف علاوة على فساد الشيء , ارمي التالف والذي سيتلف قريبا دون الحاجة إليه , تصدقي بالجيد , والأشياء الضرورية ولكن نادرة الاستخدام نسقيها في علب أو كراتين وأرفعيها , وقربي فقط ما تحتاجين إليه دائما
.
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAO4SWQZ.jpg
سادسا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...rtoon_box1.jpg
أكثري من الأدراج والعلب
فهي تعين كثيرا في الترتيب وفصل أدواتك ليسهل الوصل إليها دون الإضطرار بأن تخرجي الأولى والتالي , وأفصلي كل غرض في علبة أو صندوق على حده
وزينيها بالتجليد أو البخاخات أو الشرائط الملونة أو الورد البلاستيك , كي تعطي شكل أنيق .
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...esCAO4SWQZ.jpg
سابعا
https://xa.yimg.com/kq/groups/730175...part_image.jpg
امتنعي من شراء المزيد , نحن النساء نعشق شراء كل جديد بحاجه أو بدون حاجه , تمالكي نفسك وفكري جيدا , هل حقا أنتِ بحاجه لذلك
أليس لديك بديل في المنزل
لان كثرة الأدوات تسبب ربكه وصعوبة
في التنظيف والوصول لما تردي
.
وفكري جيدا بأنك ستمتعي نفسك بهذا المال
بشيء أنت حقا بحاجه إليه.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
>>>> الرد الأول :
إحرصي على تنظيم نومك وإعطاء جسدك الوقت الكافي للراحة مع مراعاة عدم تجاوزك 9 ساعات في النوم
ياليت ننام على الأقل ست ساعات بالليلhttps://www1.xplainer.net/images/smi...1194181790.gif..تسلمين على
طرحك الهام والمفيد..مشكورهـ لا عدمناكِ.
https://www1.xplainer.net/images/smi...1194178932.gif
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثاني :
هلا وسهلا بهدهود
شرفني مرورك يا عسولة
صحيح كلامك هم الاولاد بخلوا حد ينام بالليل
الله يعينا عليهم
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الثالث :
طرح في قمة الروعه
جزاك الله خيرا غاليتي
وننتظر جديدك
لك ودي
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الرابع :
__________________________________________________ __________
>>>> الرد الخامس :
